当一个人不知道自己想做什么，实际上就是处在了迷茫的时期。在这个时候你就可以做以下的事情。
1、看书！万般皆低下，惟有读书高，而且是看纸质的书，不要看电子书，尽量是古代的书或者世界名著，文学、历史、地理都可以，大部分迷茫的人之所以迷茫，就是自己对世界对历史对自然的认知太浅，遇到的很多事书本中都有解释，随着看书越多，认知越深，个人思维和格局都会增加。
2、梳理！把你现在忧虑的事情一条一条写出来，只要你把所有担忧的事情写出来，基本上你的迷茫已经解决了80%，因为当你写下来以后会发现80%的问题马上就可以找到解决办法，剩下的20%通过梳理找到本质原因或者请教别人也会很容易解决。把复杂的问题简单化，把一团浆糊的脑子网格化，把一团乱麻的琐事条理化。
3、交一些“猪朋狗友”。找一些正能量的人，比自己优秀的人，价值观一致的人交朋友，平时不要那么高尚，跟朋友在一起，要放得开，想旅游就去玩，想打麻将就搓，想喝酒就下馆子，想唱歌就去KTV，有人陪伴就不会孤独，该狂欢也要狂欢。
4、拼命工作。说实话，有一部分人迷茫就是因为太闲、太懒，体力活干着嫌累，脑力活干着嫌苦，歇着又觉得无聊，一句话总结：吃饱不饿闲的！像这种情况的，多想想自己的父母年龄，多想想自己的房子、车子，多想想自己孩子的奶粉钱、上学学费，给自己一些责任，给自己一些动力。
每个人都会有迷茫期，这是很正常的事。
现在的学习、工作、生活压力大，在经历成绩不理想、择业难或创业失败等等各种原因，导致自己心里极度低落，对自己失去了信心，没有目标没有了希望的一种表现。
这时首要的事，先走出自己思想的这个小圈圈。先从自身的生活周边开始，一定不要一个人自己独自呆在家中，傻傻的找原因。多出去走动，多接触周边的人，让自己心情愉悦些。
多了解一些，社会上各方面的信息，多了解自己有什么所长，从中找到与自己匹配或能发挥出自己能力一面的工作或事情来做，这样不但自己有了积极性还有了可发挥的空间。
迷茫是短暂的，心态的调整才是重中之重。只要坦荡的去面对问题，一切都不是问题。
不知道自己想要干什么那是因为没有明确的目标，既然是一个人，那就给自己定一个目标寻找自己的另一半。而这是需要有经济基础的。就需要找一份工作先从自己的兴趣爱好着手如果兴趣爱好方面找不到合适的工作也可以寻找有上升空间的工作，这样既能挣一份工资收入又能够提高自己，然后再组建自己的家庭，这样你就有美好的未来了。所以劝你赶紧行动起来，不要再无所事事了。
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，
还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，
推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，
只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。