探索内心世界：SCL-90在线心理健康自评90题指南
全球认可的心理健康评估工具——SCL-90症状自评量表，通过10个维度来洞察您的心理状态。专业版自动计分只需9.9元，手动计分则涵盖90个细节问题，如身体不适和情绪波动，每个选项从1到5分衡量，无"无"选项，仅以1-5的严重程度划分。以下是部分关键问题示例：
头痛程度：无影响(1) - 极度影响(5)
头晕或晕厥感：无(1) - 非常严重(5)
自杀念头：无(1) - 极度严重(5)
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以下是一些常见症状及其评分范围：
颤抖：轻微(2) - 极度严重(5)
不安全感：轻度(2) - 极度缺乏信任(5)
食欲变化：正常(1) - 非常差(5)
易感性提升：不易哭泣(1) - 极度易感(5)
社交尴尬：无困扰(1) - 非常害羞(5)
得分范围揭示内心强度：轻度(2) - 严重(5)，反映了从轻微不适到严重影响的梯度。
接下来是详细的症状评估项目：
躯体症状: 12项，如头痛、肌肉酸痛，反映身体不适
强迫行为: 10项，揭示强迫思维和行为模式
人际关系: 9项，包括自卑感和社交不自在
抑郁: 13项，涉及情绪低落和活力缺失
焦虑: 10项，衡量焦虑和烦躁程度
敌对: 6项，评估敌对性思维和行为
恐惧: 7项，分辨恐惧和焦虑状态
偏执: 6项，揭示猜疑和关系妄想
精神病性: 10项，涉及精神分裂样症状
日常生活: 7项，关注睡眠和饮食习惯
总分越高，表明某些领域的心理困扰越显著，建议及时关注并寻求专业帮助。每个因子的解读，例如：
躯体化: 明显的疼痛和不适
强迫: 强烈的强迫行为和思维
人际关系: 自我价值感的下降和社交困扰
抑郁: 持续的悲观情绪和活力缺失
焦虑: 明显的不安和焦虑发作
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