吃什么通便效果最好？

Question

如题所述

Answer 1

苦荞茶泡喝，通便效果很不错。通常2-3天有明显效果，不过不是药哦。

Answer 2

吃红苕、香蕉通便很好，但要根据自己的体貭确定，若脾脏不好就要少吃一些。