成人益生菌一天吃几次？

Question

如题所述

Answer 1

每天吃一到两次就可以，益生菌有益于人体肠道的健康。各种不同类型的益生菌出现在我们的生活中很多小孩子都需要每天坚持使用益生菌才能保护肠道的正常运转。对益生菌的服用次数应该按照规定来进行。
对肠道健康的人来说，一般建议早上空腹的时候服用一袋益生菌就可以了。对已经出现便秘的人来说，还需要在晚上睡觉前服用一袋益生菌，也可以每天吃一点酸奶，就是富含益生菌的食物，有利肠道的健康，具有调节肠道菌群，促进有益菌生长的作用，缓解和预防便秘。
使用温度不超过37度，温开水冲服益生菌是最好的，温度过高会导致益生菌受到破坏。

Answer 2

改善便秘、腹胀等肠道问题一天两次，饭后一小时后吃一小袋（1g)。肠道没问题，只是想预防的话一天一次即可。我是预防为主，吃的Life-Space，想增强免疫力，吃了两个季节了，进入第二个季节的时候没有感冒，还是不错的。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

成人一天吃两次或三次都可以，益生菌和抗生素不能同时服用，会发生冲突。

Answer 4

应该看个人情况，有的人会想着吃，有的人就想不起来

Answer 5

益生菌作为我们人体中的有益菌群，人体每天对其的需求都是有一定量的，因此只要满足我们需要的量后，就不该摄入了，而人体的摄入量，每天只需要100ml的活性乳酸菌饮品即可解决一天的所需。