白芸豆真的可以阻断碳水吗？

Question

如题所述

Answer 1

白芸豆可以阻断碳水白芸豆粉为白芸豆制品，经过临床研究发现，白芸豆中的芸豆蛋白是一种天然淀粉酶抑制剂，可以有效地阻断机体对碳水化合物的吸收，所以白芸豆粉在阻断碳水方面是可以发挥一定作用的。

白芸豆的作用及特点

白芸豆中富含蛋白质、粗纤维，以及氨基酸、维生素和钙、铁等多种微量元素，其不仅营养丰富，还具有较高的药用以及保健价值，提高人体免疫力。除此之外，白芸豆还可以提高机体代谢，抑制脂肪的吸收，从而达到减脂的目的。

白芸豆由于其阻断碳水以及抑制脂肪吸收的功能，虽然在临床上被广泛应用于肥胖症，但也被多种减肥产品大肆宣传，夸大其作用。肥胖者在减重方面，还是要以控制食物摄入量、加强体育锻炼为主，白芸豆粉可以作为辅助，但不可完全依赖其减重。