西红柿用小苏打清洗整洁，切大圈备用。生菜清整洁用淡盐水浸泡10分钟后捞出再清洗二遍，因为是直接生吃，因此要洗的更干净，吃着更安心。培根肉放入没有水全无油的煎锅中煎制双面近焦盛出。鸡蛋煎熟，我一般煎蛋不用食油，各位依据自身口感和必须挑选。粗粮馒头煮熟后，对半片开，留意不必片段，夹上生菜、培根肉、煎蛋、西红柿圈，简单。取两块原味吐司，切除四周淡黄色的边上，切出来方形。方形芝士片一片。取出炒锅，煎一个尽可能圆的两面荷包蛋。逐渐提前准备三明治了，最下面放一层切片面包，放入荷包蛋，挤上一些鸡蛋黄色拉酱。
先后放入生菜、芝士片、火腿片，沙拉酱依据自身爱好操纵是多少，各种各样食物次序还可以随便，最终盖紧切完的另一片切片面包片，是一个大大的方形噢。火腿片还可以用煎培根替代，一样美味。下面就该切了，沿对角割开，割开的大三角再从正中间切一下就成了小三角。一下吧，里边有荤有有着正餐，既养分又身心健康，关键是好吃啊。再讲割下来的面包边边，肯定都是好产品，做三明治时间就能够放入电烤箱，烤的发黄焦黄的。
能直接吃，还可以蘸沙拉酱吃。在家制作三明治，要不是自己做的切片面包，一定要选购盐味的切片面包。清甜味的切片面包过软，做三明治不太好成型。切片面包在口感上分成盐味切片面包，清甜味切片面包。在其中盐味切片面包在口味上较硬，清甜味切片面包在口味上更为绵软。制做三明治切片面包最好是冷藏一夜，第二天在切成片，那样切片面包切的面包片更为匀称，切完的切片面包出模上室内温度无盐黄油，放到吐司机里烤一下，在抹上番茄酱，色拉酱，夹番茄片，生鸡蛋，腊肠都能够。
三明治里面的馅能够依据自身的口感加上，金枪鱼的最好吃。最先煮二颗水煮鸡蛋，捞出过凉水，剥去蛋壳，生鸡蛋剁碎工作中，加少量黑胡椒粉、少量盐、适当色拉酱，将他们所有搅合匀称，随后匀称抹在吐司面包上，再盖紧一片吐司面包，喜爱绵软口的此刻能直接吃完，如果喜欢松脆口味的可以放电烤箱或是空气炸锅里在烤一下，美味又简易。三明治是西式早餐中较普遍的一种，一般配搭蔬菜水果、香肠、培根肉、肉排、生鸡蛋、奶油芝士等一起服用，营养丰富，香气诱惑。
1、将一个鸡蛋煎好切成碎沫。
2、将所有原料切成碎沫，加上鸡蛋沫和肉松一大勺沙拉酱搅匀。
3、取一片面包，抹上拌好的酱料，盖上另一片面包，再抹酱，再盖第三片面包。
4、把做好的三层三明治在对角切开即可。