俗话说：“早洗澡，灭阳气”，早晨到底能不能洗澡？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

对体质虚弱群体而言，早上洗澡非常容易使气血损害，早晨是止脱生发气血的情况下，此刻冲澡对气血止脱生发造成阻拦，发生全身乏力，四肢发冷，打喷涕，干咳等状况，因此体质虚弱的人不必早晨用冷水洗澡，冲澡后必须注意保暖工作中，立即将人体的水滴擦拭，防止造成发烧感冒等其它的不适感。

中医学来看，健康养生这一环节便是在养人体的气血，平常多出来日晒，这一环节是给人体提升气血，人体阳阴失调，造成人体产生问题，因此这也是中医学为什么高度重视阴阳平衡的缘故，假如一个人人体阳气虚，就算立在太阳下也会觉得身体发冷，与此同时发生心慌气短，气短的症状，一般来讲女士很容易发生这类状况，由于女士主阴，男士主阳。

有心血管疾病、糖尿病患者的病人，尽量不要在早上一醒来，空着肚子的情况下冲澡，非常容易发生胸闷气短、血糖低的状况。针对一般人，早晨起床冲澡，水的温度一定要调节适合的环境温度，不可以过高就不可以过低，以防发生因水的温度过高而造成人体的乏困期和因水的温度过低而产生的湿气侵入表皮而发生感冒症状。一般是要防止在空着肚子，餐后，身体不适的情形下冲澡。运动后也不能马上洗冷水澡。

早晨淋浴间可振作心魄，但寒湿能不经意中侵蚀。有的中医学觉得早上洗澡有伤元气，由于早上身体在升发气血，冲澡会很多的耗费气血。这就等同于一天气血还没有用呢，就已经耗费了，随后也有一整天的事儿必须去劳碌，去奔忙，就只有耗费库存量的血气了，也有，早晨还没进食便去冲澡，相当于都还没填补动能便去耗费动能，因此，非常容易导致气血亏虚，体质虚寒。

Answer 2

是可以的，这个时候洗澡可以缓解疲惫，也能够促进身体的代谢，可以让你精神饱满。

Answer 3

是可以洗澡的，早晨洗澡可以让你的精神状态更加的好，可以达到提神的效果。

Answer 4

早晨是不可以洗澡的，因为早上的温度是非常低的，如果这个时候洗澡的话，非常容易导致感冒。