要结合具体的工作性质，如果是被自己的上司或者老板安排了不属于自己职责范围内的工作任务，但是这项工作任务本身比较重要，对于自己来说是一个很好展现自身才能的机会，而且在做这项不属于自己职责的工作任务，自己的上司会给予一定的额外奖励，或者是将自己身上的其他工作给拿下来，而安排到这项工作中，那么在这种情况下，对于这样的工作，我们不应该有过于抵触的心理，还是应该接受，毕竟这样的工作能够给自己带来很多切实的利益和好处，而且本身自己的上司或老板给自己安排这样的工作也是一定程度上对于自己的重视，对于自己的信任，自然这样的情况下自己不应该辜负上司对于自己的信任和重视，要以优异的工作成绩来回报对方。
其次，如果是被自己上司或者老板安排了别人都不愿意去做的工作，而且这样的工作本身难度特别大，自己去做的话，就算自己能够把这项工作最终完成，也很难得到大家的认可，甚至有可能会给别人做嫁衣，那么在这种情况下，对于这样的工作，我们还是应该尽可能的学会推辞和拒绝，但是在推辞和拒绝的过程中，要注意方式方法。比如说在自己的上司或者是老板将这样的工作安排给自己的时候，自己可以将自己的上司和老板强调自己现阶段的工作还没有完成，需要比较长的时间，如果自己的上司和老板硬要将新的工作任务安排给自己，那么之前的工作就很难保证，这样给对方充分的心理准备，即使是自己接受了本该不属于自己职责范围内的工作，但是至少之前的工作可以给推出去了，在一定程度上可以减轻自己的工作量，另一方面，也要向自己的老板和上司强调自己的能力是相对有限的，自己从事这份本来就不属于自己职责范围内的工作，很难保证自己能够做好，让对方对自己不要有过高的期望值，这样即使将来工作上出现了问题，对方也不好过于的批评自己。
这要看被安排的工作是否属于自己的职责范围：
1.若不在自己的职责之内，则可委婉以手头工作紧，任务多为由向对方推辞，若对方依然要求自己做，则可找自己的上司与其接洽沟通，从而解决难题；
2.若属于自己职责内的工作，建议不要拒绝，如果此时手上还有其它事情在进行，可以和领导沟通协调，适当往后延期，合理规划时间，分步骤来完成。
把握好手中的工作
本职内的工作之所以不要轻易推辞，是因为一方面，它能不断增强自己的工作能力，熟能生巧，能者多劳，另一方面，也是上司对自己综合方面的考核，若能很好地完成，这将是大大的加分项。
祝还在职场中的你开心快乐每一天！
我们需要推辞领导的工作安排：
1、赞同任务安排：对于领导的任务安排必然有其考虑，员工首先要赞同领导任务的安排；
2、以没时间拒绝：和领导沟通目前手上的紧急工作任务，没有时间接受领导任务安排；
3、以没能力拒绝：和领导讲明工作任务的困难之处，自己能力不够，接受工作可能无法做到完美；
4、以替代拒绝：建议更好的人执行或者接受领导的任务安排但是将目前手上的工作替代出去。
一、赞同领导的工作安排
领导安排工作无论是在时间、地点或者工作量上，即使员工非常不满，第一步也不要立刻反驳领导的做法。
领导既然安排了工作，必然有其安排的考虑，作为员工我们第一步应该是认同其工作安排，理解其做法。
二、以没时间为由拒绝安排
拒绝领导的工作安排最常见的理由就是没有时间了。一般员工都会以手上大量的工作需要处理，没有时间去接受新任务为由去拒绝领导的任务安排。
例子1：有更重要的事情
领导安排些一个报告，员工A说：“张总，我现在正在做你之前囧给我的工作总结，你周三不是要吗？这个别人又没有数据，只能我写，你现在这个工作安排我暂时没有时间去实施。”
例子2：按顺序排列
领导安排工作，员工B说：“可以的，张总，不过我现在正在撰写工作报告，估计需要四天时间，您这个工作估计在4天以后开始实施，不耽误您的事情吧？”
一般员工这样回答以后，领导基本上都会寻找其他人来完成工作安排，很有可能是不需要你去完成了。
提醒：如果领导真的非要你去完成工作，那么切记有几点要注意：
一是时间问题，尽可能地要更多的时间——不是不会做，而是没有时间做。
二是责任问题，不给时间的话，到时候完成不了任务就不是自己的问题。
三、以没能力为由拒绝安排
没能力也是拒绝领导工作安排的一个借口，不过最好不要常用，可能让领导对自己能力有所怀疑。
每个工作都有其困难之处，找出来和领导叙述，表明自己的能力无法完成，最好是用数据或者其他有说服力的事实来证明，以便领导更好的接受。
