子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，女性要如何保养子宫？

Question

如题所述

Answer 1

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，女性要如何保养子宫？

子宫是造成月经和哺育胎宝宝的人体器官，也是女性关键的私密人体器官。维护女人的身心健康最先就需要搞好子宫的维护。那麼，女人该如何保养子宫？

坐落于骨骨盆中间，在膀胱与结肠中间。子宫尺寸与年纪及生孕相关，未产者约长7.5cm、宽5cm、厚3cm，子宫可分成底、体与颈三个一部分。宫腔内呈颠倒三角形，深约6cm，上边二角为“子宫角”，通往双侧输卵管。下方狭小为“峡部”，约长1cm。峡部在怀孕期慢慢拓展，临盆时产生子宫下段。子宫一切正常稍往前弯折，子宫前壁侧卧于膀胱上，与阴道内几乎成斜角，部位可随膀光结肠血流量水平的差异而更改。子宫壁由性格外向内为浆膜、肌壁及黏膜（即子宫内膜）三层。

子宫维护保养要自重自爱，避免性滥交。

有的女性不可以正确看待性生活，乃至有的性生活放肆，尤其是与好几个男性产生男女关系，或不留意性生活环境卫生，子宫则是首要的受害人。不干净的的性生活，最非常容易造成子宫内膜炎、宫颈糜烂。

宫颈糜烂者，子宫癌的患病率比非糜乱者高7倍以上。性生活后阴道流血或小量不规律的出血，常是直肠癌的初期预兆。

女人该如何保养子宫？女性务必确立，性生活放肆或未婚怀孕、怀孕初期，可能对自身的身体健康导致损害，常是羊水污染、宫颈糜烂及其子宫癌病发的根本原因。

不干净的的性生活，还包含男性龟头尿垢对子宫的刺激性，也是造成子宫损害的原因之一。怀孕期，在前期三个月和临产前2个月，最好是严禁性生活，不然会造成小产或早产儿，对子宫有较大的损害。

Answer 2

女性在日常生活中就应该注意多去休息，而且也应该在来月经期间做好保暖，可以经常用热水清洗，需要多喝牛奶，不要频繁进行性生活，就可以保养子宫。

Answer 3

多喝水，少吃一些脂肪比较高的食物，促进新陈代谢，排出身体内的毒素，观察月经的变化，积极避孕，产后注意休息，洁身自爱，多吃鱼类的食物，多进行游泳，不要坐太久，做一些子宫的体操缓解痛经。

Answer 4

女性要注意性生活的卫生，也不能放纵性生活，平时也要注意私处的清洁，避免宫内感染，宫颈糜烂以及子宫癌等，尤其刚怀孕的时候，要禁止性生活，避免流产或早产，这对子宫有很大的损害。

Answer 5

应该在经期的时候多休息，多吃一些高蛋白的食物，不要随便的流产，要让自己的睡眠得到充分的保障，要调整一个非常好的心情，这样的话可以更好的保养子宫。