原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1、关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2.减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
1，电脑卡的因素很多，多数是因为后台应用程序过多、主机灰尘过多、电脑系统沉淀垃圾过多、电脑插件过多
2，您可以卸载日常不用的程序，清理电脑垃圾，用吹风机吹吹主机
3，您可以下载一个腾讯电脑管家----安全体检---清理电脑垃圾-----工具箱---插件清理。进程管理，找到您不需要的进程关闭。
4，您还可以打开腾讯电脑管家---电脑加速---一键优化---重启。
5，卸载不常用的运用软件、杀毒软件只能安装一个。相互扫描会变得更慢。
如果您对我的答案不满意，可以继续或者提出宝贵意见，谢谢
第一，电脑配置不高，电脑配置比较低，比如很多老电脑，配置很差，用起来卡顿就不奇怪了，比如内存才2GB，处理器是十来年前的，这样的电脑不卡顿才不正常。
你的笔记本如果不是七八年以上的，最多四五年以内的，一般就不是这个原因。
第二，笔记本电脑不算多老，但是安装软件过多，电脑配置什么样就只能用来做对应的活，比如电脑只是入门级处理器，内存才2GB或者4GB，非安装各种各样的软件，每种软件还安装好几样，这样电脑运行的程序过多，内存会不足，处理器性能跟不上，就会卡顿。
如果你的笔记本上安装软件过多，应该把功能重复的卸载掉。也可以升级一下内存。
第三，电脑配置不怎么高，但是用超过配置的软件或者游戏，也会卡顿。商务本或者轻薄本，不适于拿来玩游戏，最好用游戏本玩游戏。
第四，电脑中病毒木马了，这很容易理解。全盘杀毒试试。
第五，电脑安装了两款以上杀毒软件，会造成电脑卡死，运行很慢。卸载一个吧。
第六，电脑的硬盘有坏道，这就要更换硬盘才能解决。如果原先只有机械硬盘，那就最好换块固态硬盘，速度会有很大提升。
第七，还有操作系统不行了，也会造成运行卡顿，这得重新安装操作系统
安装金山毒霸