都说女孩子一定要瘦，瘦下来的人生就仿佛开挂了一样，这句话在吴昕身上得到了应验。原本的吴昕在快乐大本营的舞台上平平无奇，默默无闻，直到吴昕痛定思痛，下定决心瘦腿减肥，瘦下来之后，被称赞美出新高度，更是得到了无数证明自己的机会，在综艺节目《beauty小姐三》当中就提到了自己瘦身的过程，让人印象深刻的就是吴昕的一个抻筋神器，用轮盘的方法，将大腿两侧的肌肉拉伸开来，对人的柔韧度要求很高，有过劈叉经历的人就会知道这是一个很痛苦的过程。看到这个神器之后，同样有腿粗困扰的我，赶紧上淘宝搜了一下价格，500多，高攀不起，告辞。
曾经我也是一个胖妞，身高一米六八的我，体重曾经达到过140多斤，而我是标准的梨形身材，也就是说身上的肉全部都往腿上长，那个时候我有一系列的外号，什么大象腿，大粗腿。原本瘦的时候还是有很多长的不错的小哥哥追求我的，胖了之后，可能以往的小哥哥都在后悔当初为什么眼瞎看上过我。不过我是一个心大的人，不管别人怎么说，我都觉得别人是在开玩笑，直到我跟自己喜欢的男生表白被拒绝之后，我才真正开始审视自己。原本立体的五官，因为长胖被挤的看不出原本的样子，站在教室里，就像一座大山一样，虎背熊腰，没有一点女孩的样子，怪不得考试的时候别的女孩都有人帮忙搬桌子，就我没有。求男生帮忙，他们还说我天生神力，用不着他们帮。食色性也，男人都是大猪蹄子。而我直接让自己胖成猪蹄子。
从此之后我就开始了艰苦卓绝的减肥过程，每个人减肥的道路上或多或少都会有个绊脚石，而我的绊脚石就是我妈，我妈看我自带一层滤镜，不管我胖成什么样，她都觉得我好看，总是变着法的给我做好吃的，拼命给我灌输各种女孩子，胖点才不容易生病，这样的想法。我感动的泪如雨下，真的是亲妈。看着我妈变着法给我做的各色美食，我也只能忍痛吃下，毕竟这都是妈妈的爱。直到月底上称的时候，体重还是纹丝不动，这才意识到自律的重要性，从此之后，不管我妈怎么诱惑我。任你东南西北风，我自巍然不动，每天只喝一碗粥，吃两个苹果，同时还逼自己做大量运动，在我的不断坚持之下，我用了一个月的时间，瘦了整整30斤。瘦下来之后才找到了原本的自己。这才明白了那句话。每个在人群当中看起来耀眼的女孩，曾经都是踩着刀尖走过来的，减肥和瘦身的过程，只有你自己知道，你为此付出了什么。
吴昕和谢娜一起主持节目的时候，谢娜经常调侃吴昕腿粗，看吴昕之前的照片，不仅腿很粗，而且小腿肌肉非常发达，根本就不像女明星的腿。而和吴昕同样身高的女明星，身高就没有超过90斤的，吴昕可能也意识到了这一点，开始有意识地瘦腿，对自己严格进行身材管理，最厉害的一次直接就晕倒在了机场上，旁边的杨天真听得目瞪口呆。不仅如此，吴昕很长一段时间没吃饭，饿到偷吃工作人员的剩饭剩菜，如果我们正常人能够有吴昕的一半自律，成为小网红，应该不在话下。吴昕瘦下来之后的人生也仿佛开挂了一般，频繁参加各种综艺节目，接到无数节目的邀约。在《乘风破浪的姐姐》里和一众女神级别的姐姐相比，吴昕仍旧毫不逊色。这都是在背后努力和付出的结果。
看到这里，不得不感叹一下旁边的杨天真，虽说天真姐是靠脑子吃饭的，不需要对自己进行身材管理，不过参加了这么多综艺节目，站在那些瘦小的女明星旁边，难道就没有反思一下自己的身材吗。杨天真倒是在百忙之中，很认真的看过分析吴昕瘦腿的帖子，然并卵，看杨天真现在的身材，我们就能知道，她也只是“看过”而已，不付出努力，照样得不到好身材。
在《Beauty小姐3》中吴昕分享了很多自己的好物，而让大家印象最深的就是她的抻筋神器。这个抻筋的工具能够把大腿撑开，将大腿内部的筋抻开，但是对于柔韧度不高的人来说，这是一件很痛苦的事情。
吴昕告诉大家抻筋的好处很多，其中一个好处就是能够让腿型变得漂亮，能够让大腿变得更加修长。但是抻筋不是一天两天就能够练成的，需要长期坚持。吴昕说自己抻筋的历史，怎么也有十年八年了。
听到这么长的时间，大家都表示实在太震惊了！这么长的一个过程，如果不是有着非同常人的毅力，实在是没有办法坚持。但是吴昕的坚持也看到了回报，现在她的腿真的比原来漂亮太多了。
在节目中吴昕还分享了自己的减肥经历，在减肥最狠的一段时间她饿到没有办法，偷吃工作人员剩下的剩菜剩饭。她本来还以为自己做的天衣无缝，但是没有想到这只是工作人员对她的一个考验。
她就被当场抓包了，自己也很不好意思。经历了一段痛苦的减肥过程，瘦下来的吴昕的确是更美了，而且也更加有自信了。今年在《乘风破浪的姐姐》舞台上，大家都看到了吴昕的蜕变，不仅越来越美，也越来越自信了。
吴昕谈及减肥的过程，表示当初自己也是到了事业上的一个瓶颈，需要面临转型。她翻看了其他女艺人的资料，和她差不多身高的，几乎体重没有超过90斤的。她想着如果没有办法在其他方面很快转型，那是不是有可能先让自己的外表发生改变。
于是，她就开始了一段痛苦的减肥过程。减肥最狠的一段时间里，她曾经在机场就直接昏倒了。付出总会有回报，现在的吴昕身材瘦了，自信心也找回来了。