我19岁 男 我以前都不会这样的,这两年几乎每天都做饭,去年都没这样的事,今年不知道怎么搞的,可能是冻着了,手指里面疼得要死,但外表看上去也不红也不肿,一捏拳头也会疼,感觉就像里面的骨头疼一样的,请问该怎么做好呢?尽量介绍些实惠又有用的方法给我,不要叫我起医院什么的,要不然我也不会在这里发表了