虞姓的起源有三个主要来源。
一、源自妫姓。
虞姓最早源自妫姓，舜之部落称有虞氏，居于蒲阪（今山西永济东南），其后以号为姓。禹封舜之子商均于虞城（今河南虞城北），史称东虞，为夏朝诸侯。夏朝灭亡后，子孙以国为姓，妫姓虞姓的历史至少有3500年。
二、源自姬姓。
另一部分虞姓源自姬姓，周太王古公亶父之子太伯、次子仲雍立国于吴，仲雍之孙周章继承。周武王灭商后，征求太伯、仲雍之后，得周章，周章已君吴，乃封周章之弟于古夏墟之地虞城（今山西平陆东北），是为虞仲，史称西虞，公爵。春秋时晋献公借虞灭虢，回师顺道灭虞，子孙以国为姓。姬姓虞姓历史大约有2600多年。
三、外族基因的流入。
在虞姓中，其他民族和姓氏血液的流入，主要发生在隋朝以后。隋朝临贺虞姓，出自俚族，即今广西贺州一带的土著，当为壮族的先民。隋大将军鲁国公虞庆则，栎阳人（今陕西临潼地区），为鱼姓所改。清朝初，满洲八旗姓虞佳氏，后改为虞姓。
虞姓的迁徙分布和聚集地。
宋朝时期，虞姓大约有近12万5千人，约占全国人口的0.16%，排在大姓姓氏中第一百位。全国分布主要在四川、浙江、河北，这三省的虞姓大约占全国虞姓人口的70%。其次分布于江苏、湖南、河南、广东、安徽等地。当时四川为虞姓第一大省，约占全国虞姓总入口的43%。全国虞姓主要聚集区在四川、北方和江浙地区。
明朝时期，虞姓人口大幅下降，大约只有9万人，约占全国人口的0.1%，排在大姓姓氏中第一百五十位。浙江成为虞姓的第一大省，约居住了虞姓人口的四成。全国虞姓主要集中于浙江、福建、江苏，这三省约占全国虞姓总人口的84%，其次分布于安徽、山东、湖南等地。虞姓人口主要向东南迁移集中。
虞姓的郡望堂号。
【郡望】
1济阳郡：晋惠帝的时候将陈留郡的一部分划出来，设置了济阳郡。在今天的河南省兰考县一带。
2会稽郡：秦朝的时候设置。在今天的江苏省东南部以及浙江省活上西部一带。治所在吴县，也就是今天的江苏省苏州市。
3陈留郡：秦代设置陈留县，汉代改设陈留郡。在今天的河南省开封地区。
【堂号】
五绝堂：唐太宗曾经夸赞虞世南：德行绝好，忠直绝好，博学绝好，文词绝好，书翰绝好。一时传为美谈。
虞姓的血型分布。
虞姓人群总的血型分布是：O型占37.1%，A型占28.9%，B型占26.3%，AB型占7.7%。
当代虞姓的分布。
当代虞姓的人口大约有31万，为第二百四十四位大姓姓氏，大约占全国人口的0.025%。宋朝至今的1000年中，虞姓人口增加率是呈下降的态势。目前虞姓的第一大省仍为浙江，大约占全国虞姓人口的30%。在全国主要分布于浙江、安徽、江苏、江西，这四省集中了虞姓人口的67%。其次分布于上海、四川、广西、云南、福建等地。
虞姓在人群中分布在浙沪、皖苏南部、湖北东部、赣闽北部、湖南南部、广东大部、桂琼、云南东部，虞姓占当地人口的比例大约在0.12%以上，中心地区可以达到0.7%以上，以上地区覆盖面积约占全国总面积的11%，居住了大约67%的虞姓人群。在广东东部、赣闽南部、湘鄂中部、河南东南、皖苏北部、贵州大部、重庆西南、四川东南、云南大部、陕肃中部、宁夏西段，虞姓占当地人口的比例大约在0.06%0.12%之间，以上地区覆盖面积约占全国总面积的10.8%，居住了大约21%的虞姓人群。
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