考研前夕，我如何帮女儿减压？

Question

如题所述

Answer 1

孩子考研决战在即，这个时候家长和孩子都忐忑不安，生怕考不好。作为父母，有必要通过安慰，减轻孩子心理压力，让她放松精神，这样在考试中做到不怯场，才能收到良好效果。

高考关系到一个人前途，考上一个名牌大学和普通大学有本质区别，高考等于是对考生多年来学习的一次总结，也是人生一个入口。因此很多考生都特别紧张，这种情绪让考生处于烦躁之中，对身体和精神影响力非常大。

同一个单元的小玲就遇到这样情况，去年参加高考前一个星期，吃不好，睡不好，陷入记忆混乱，感觉非常恍惚，怎么办？这样下去明显会影响到考试成绩。

幸亏他父母是明白人，安慰她不要有思想负担，只要尽力就行，考好了就好，如果考不好，复习一年，明年还可以再考，为了让女儿减压，特意和老师告假，带着孩子在郊外玩了一整天，晚上到饭店里吃了一顿饭，再三叮嘱她卸下思想包袱。

这个举措起到明显作用，小玲去年考上了自己心仪大学，在毕业典礼发言会上，她对自己成绩表示满意，也对父母考试前的举动深表谢意，她说如果不是父母排除心中担忧，她不可能轻装上阵，在考场上超常发挥，最终取得优异战果。

小玲父母的做法很值得提倡。

高考前夕，每个考生都对未来考试抱有不同程度的紧张感，作为考生父母，这时候为孩子卸下心理包袱，尤为重要。可以通过两种方式：一方面深入交流，减轻孩子心理压力，消除后顾之忧。另一方面，作出切实行动，让他们感觉到父母对他的爱，即使考得不好，也不会受到埋怨。

小玲同班同学一向成绩很好，但是在高考中成绩不理想，分数出来以后十分沮丧。后来才知道，在高考前，父母经常在她面前唠叨，让她集中精神学习，在考试前全力复习，为最后冲刺做准备，甚至因此把手机都没收掉，并许诺考好了有2000块钱奖金，并且带她到国外旅游，考不好一分钱都没有。

父母本意是好的，想通过金钱刺激，让孩子更用心复习，但这样做无形更加重了学生压力，由于担心自己考不好，思想有包袱没有休息好，考试过程中发挥失常，最终适得其反。据说，看了分数以后，她感觉无法面对父母，可以想象得到父母带来多大压力。

父母是孩子靠山，他们言行举止和教导，都能深深影响孩子思想，考试前不要一味督促他，而是理解他们此刻紧张心情，说一些温暖话语，让他们放松精神，保持充足睡眠，好好参加这场战斗。如果做到这一点，才是一个合格父母。