产后修复骨盆，到底有没有用？

Question

如题所述

Answer 1

引言：产后修复不是一味的每个人都要修复，大部分不需要修复。在正常产后骨盆确实有短暂的分离、短暂变形，生产时可能对骨盆的某些韧带产生损伤，但是孩子出生之后骨盆可以自行修复的。

一、产后修复骨盆是什么

女性在经历约10个月的时间会顺利生产，产妇此时会发现自己的身体变得十分臃肿，尤其是骨盆比之前宽很多，使很多女性非常烦恼，因此想要通过各种方法快速恢复。产后骨盆修复主要是盆底肌的康复，需要根据具体盆底状态选择个体化训练方式。临床上较常用的是盆底神经肌肉电刺激治疗、阴道哑铃训练及凯格尔训练。在加强盆底肌肉控制力的基础上，还可以辅助腹直肌以及骨盆稳定性训练。

二、是否需要做产后修复骨盆？

产后是否需要做骨盆修复需要根据个人的情况来决定。如果产后检查确诊耻骨联合分离超过一厘米以上，就需要做骨盆修复，可以使用骨盆带固定，并且需要做缩肛运动，促使骨盆恢复正常。如果持股联合分离在一厘米以内，这种情况可以无需处理，最好也要多做缩肛运动，促使尽快恢复，一般在一两个月之内就会自然恢复的。

三、产后骨盆修复后需要注意什么

产后骨盆修复的话建议一定要好好的休息，一般情况下骨盆修复需要给予手法修复，手法修复后一定要注意保养，骨盆一般情况下可以考虑与骨盆固定带，骨盆固定带可以很好的固定骨盆，避免过度活动。因为如果过度活动的话，骨盆可能会有一定的损伤。而且形态可能会发生改变，骨盆对于人体的体态是非常重要的，其主要起着承上启下的作用，如果骨盆过度前倾，或者是骨盆过宽，都会与人体的体态有一定的影响，所以，一般情况下，建议及时的给予修复，修复后一定要给予固定，而且不建议剧烈运动。

Answer 2

有用。因为产后修复骨盆效果比较好，而且我修复过，所以我觉得很有用。

Answer 3

产后修复骨盆这根本就没有用，这就是一个噱头，想去骗你花钱，我觉得适当的运动恢复一下身体就差不多了。

Answer 4

是有用的，产后修复骨盆是可以的，一定要到正规的医院进行修复，这样才能够得到很好的修复。

Answer 5

我觉得用处应该是不大的，像这种产后修复骨盆一般是不会起到太好的效果的，而且需要很长的时间。