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早餐吃什么主食好
平时我不知道吃什么早餐,好纠结哦,早餐吃什么主食好?
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推荐答案 2020-09-18
来个简单的早餐烘蛋吧
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第1个回答 2019-07-31
早餐必要的是谷物主食,可以增加点水果,煮好的鸡蛋和热好的纯牛奶都是非常便利的早餐,平时可以多吃容易消化的食物,避免熬夜养成好的生活习惯就好了。
相似回答
早餐吃什么好
,早餐吃什么营养最全
答:
星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜
。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉
包子
、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:肉...
最好的
早餐
搭配是
什么
?
答:
最好的早餐搭配应该符合以下五个标准:
1、包含淀粉类主食
富含淀粉的食物在身体中都能转化为葡萄糖,而葡萄糖是人体最主要的能量来源。因此,
馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂粮粥
等淀粉类主食能保证一上午的工作效率,而且对胃有保护作用。2、蛋、奶、豆类任选其二 食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸...
早点主食
有哪些东西
答:
天津早点主食有各式烧饼,大饼,果头;馄饨,锅巴菜,面茶等
,其他诸如:豆腐脑,豆浆。
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早餐最建议的三个主食
早上早餐吃什么主食比较好
早餐营养主食有哪些
早餐主食有哪些食物
早餐清淡主食有哪些
也不好需要早上吃什么主食
早上一般吃什么主食
外边早餐主食有哪些呢
早餐主食做什么好
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