小腿不直怎么快速矫正

如题所述

您好,造成小腿不直(曲腿)的原因有很多种,需要一整个完整疗程的治疗,一味求快可能会让您感到腿肌肉酸痛不适,甚至造成韧带、肌肉、神经的拉伤。且双腿弯曲,盆骨一定有旋转,重心一定不平衡,其实是个全身骨骼不平衡及肌肉不平衡,所以必须先调整盆骨,调整全身平衡,练习相关的肌肉,从而使腿变直。想要改善曲腿,塑造完美身形,可以联系咨询我们瑞脊健身。
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第1个回答  2017-04-20
下载一个keep,里面有矫正错误腿型的训练