如题所述
青少年增高一定要遵循科学,主要还是要在三个方面入手:
1、适量的、正确的运动:青少年不宜过量的运动,推荐跳跃类,跳绳,广播体操,打篮球之类的有氧运动;
2、均衡的饮食:饮食很重要,多吃各种蔬菜,根据营养学家的研究,蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分,饮食上荤素搭配绝对是长高最重要的条件;
3、比尔高辅助增高:有时候31种营养并不能充分的获取,这个时候就需要增高药品比尔高来辅助补充营养成分;
长高的前提是骨骺线没有闭合,骨骺线一旦完全闭合,就是神仙也不能增高了。