茶水不仅非常的美味，并且还有非常不错的保健功效了，当然了，我们在生活中经常喝一些养生茶有利于身体健康哦，尤其是老年人更应该多喝一些茶水，那么哪些养生茶适合老年人饮用呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
1、降脂茶
高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验。
取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可。此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
2、清咽茶
秋冬季节，天气寒冷，咽喉不舒服是常事;特别是老咳喘更是常被咽喉炎给困扰，尤其是老年人，更是经常会出现多痰的现象，所以饮用一些清咽茶必不可少哦。
取干柿饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片;罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。
3、降糖茶
取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，然后我们可以用温火煎煮大概10分钟就可以饮用了哦。此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。
4、降压茶
取松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶(绿茶)3克，同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟即可。此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压的作用。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于哪些养生茶适合老年人饮用也是有了一定的了解了吧，所以我们老年朋友们在生活中就可以经常喝一些降脂茶，清咽茶和降糖茶以及降压茶哦，这些茶水能够延缓我们的衰老，预防许多疾病。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-02-13
一、降压茶
具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。
二、清眩茶
有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。
三、肾炎茶
用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。本回答被网友采纳
具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。
二、清眩茶
有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。
三、肾炎茶
用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-07-12
最适合老年人喝的养生茶推荐富含黄酮的石崖茶！
石崖茶，又名石岩茶、石山茶，是一种生长在高山悬崖上的特殊茶种，古时人们训练具有攀岩能力的猴子进行采摘，因此又称为“猴摘茶”、“仙茶”。石崖茶富含黄酮类物质（茶多酚的成分之一），具有很好的抗氧化、改善血液循环、消炎杀菌等作用。此外，石崖茶中咖啡碱含量极少，仅绿茶的百分之一，晚上饮用也不会影响睡眠，因此更适合老年人饮用！
石崖茶，又名石岩茶、石山茶，是一种生长在高山悬崖上的特殊茶种，古时人们训练具有攀岩能力的猴子进行采摘，因此又称为“猴摘茶”、“仙茶”。石崖茶富含黄酮类物质（茶多酚的成分之一），具有很好的抗氧化、改善血液循环、消炎杀菌等作用。此外，石崖茶中咖啡碱含量极少，仅绿茶的百分之一，晚上饮用也不会影响睡眠，因此更适合老年人饮用！
第3个回答 2020-05-08
生命在于运动，在平时还可以通过运动来进行养肾，
所谓的运动不是指大幅度的运动，而是指在腰部帮助按摩。在日常可以用两个手掌对搓发热后放置在腰部，然后上下的按摩腰部直到感觉有热感就可以停止
所谓的运动不是指大幅度的运动，而是指在腰部帮助按摩。在日常可以用两个手掌对搓发热后放置在腰部，然后上下的按摩腰部直到感觉有热感就可以停止
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