人格独立再谈恋爱！
人格不独立的问题：
不知道大家有没有这样的体验：焦虑型依恋、缺爱、恋爱脑、过度依赖、缺乏安全感、黏人、自我很弱、为情所困、在感情里非常投入甚至丧失自我。有些人觉得这是性格，有人埋怨童年自暴自弃。其实你缺的不是爱和安全感，是自我，是独立的人格，是自爱的能力。
人格不独立的人通常缺爱，他们生活的中心往往是获得别人的爱和认可。在感情里常常的表现是依赖和控制，渴望亲密和关心，焦虑，没有安全感。
他们的爱情观也很有问题，因为没有自我，他们常常会把爱情看作全部，用情至坚，期待会有一个真爱，很容易认定一个人就全身心投入进去。
但客观来说，这份深情是因为依赖，特别是关系破裂后，他们对自己那一段时间的认知，往往是两个人的回忆或是那个人的经历，可以说他们几乎把别人的生活当成了自我的生活。
人格不独立的人没有自我，或者自我意识很低；对外界和他人的情绪很敏感，很容易受他人态度情绪的影响。和别人熟悉信任后又很容易过度依赖而丧失分寸感和理智。他们的幸福感和自我价值感主要来自外界，做事和生活的主要出发点和追求是别人对自己的态度和看法。
这种情况下，他们生活会很拧巴。也没有什么坚定的爱好，有人甚至会利用这种缺爱来作为学习或工作或感情上的动力，努力取得成绩和认可，在短期内常常是有效的，然而又会很容易懈总颓废。
人格不独立的人往往看起来懂事，其实心里还是渴望关爱的孩子。他们似乎还处在小时候我要好好表现，好让别人更喜欢我的状态里，这里说的独立，并非单单指生活独立，独立思考，更多是指精神独立，情感独立。
他们可能已经富有社会经验，生活也已经可以自己照顾自己，但是心理和精神上还是努力追求被爱。自爱与独立，是相辅相成的，人不可能脱离自爱而独立。小时候是因为父母无条件的保护而敢于开始独立探索世界，长大后因为自爱而敢于独立面对世界。
人也不可能脱离独立而学会自爱，因为你总寄望于别人，就永远停留在原地，不会学着长大和自爱。
人格不独立的原因：
人格不独立的原因很多，且没有明确的科学证明。很多人觉得是童年的不幸，但是更多可能是父母的溺爱或者情感忽视所导致。
1、你从小一直生活在被充分照顾管教的环境下，没有真正承担什么，什么事情父母师长都安排好，没有独自面对过生活，也不用真正操心自己的事。
你只需要表现得好，继续获得他们的关照和爱护就可以了，在这样的成长环境中就会缺乏独立人格，很容易对别人付出感情，逐渐非常依恋他人。
2、如果一个人从小就一个人生活，没有人管他照顾他，指望不了别人，没有自我他就生存不下去。他必须思考安排自己的生活，必须有特别理性强大的自我，那么这样的人以后相对就会更加自我更加冷淡些，自然就不怎么会在意他人和感情。
也有可能你在情感上没有得到无条件的爱，缺乏安全感，你需要表现得更好去获得爱，就不敢也没有意识要去做真正的自己，学会自爱。所以往往长大以后，你在情感里的表现还停留在孩童时期，在恋爱中，你会像孩子一样越来越依恋，陷得越来越深。
人格独立和自爱是一种能力：
你可能会很气馁，埋怨，为什么别人自然就有的能力，你却如此痛苦也做不到。可能你会委屈，不解，为什么爱情在别人那里就只是随时可以放下的关系，而你却总是投入了全部的感情。
每天在知乎都能看到有人提问，怎么才能让男、女朋友更爱我，总是害怕失去对方失去感情。感情就像沙，越害怕失去攥的越紧就越会失去，这话是对的，但是道理在哪呢?
其实很简单，世界上的所有人都是喜欢能给他、她爱的人，女人希望有一个可以依靠的英雄，男人希望有一个能体谅他的伴侣。注意这里说的是能给予对方爱和力量，而不是投入感情和依恋。
所以你越需要和看重爱越害怕失去，对方就越想逃离你，当你越是充满爱和力量不那么依赖和痴迷别人的时候，对方就越想和你在一起。所以这些问题，自古以来就注定是不会得到真正解决的，唯有自己填补缺失的内心，可以和别人平等的分享爱和力量，才会有真正的爱情。
第一、缺爱不是不可治愈的创伤，而只是你缺少了自爱和独立的能力而形成的一种心理习惯和状态。它只是你成长中的一个阶段，你还没有从努力得到和依赖别人爱的孩子状态里走出来，还没有独自面对生活的习惯和能力。
第二、你永远无法从伴侣那得到长久完全的弥补。如果你觉得对方不能给你充分的安全感和爱，那为什么要谈恋爱呢，这不是爱情要去满足的，非要这么做无异于飞蛾扑火。人格独立，是你自己的事。
如何独立和自爱？
一、你要真正明白你生活的幸福绝不是从别人的爱里得到的，而是你自己。
充分的悦纳照顾自己这些幸福，不在父母，不在朋友，不在伴侣，也不在某一段关系如友谊、爱情，而只在于你。只有你明白你已经无法从别人那里获得的时候，你的自我才会真正站起来，才会真正关注自己的需要并且学会自己去满足它，而不是讨好和依赖别人。
二、你要重新建构你生活动力和意义
可能你以前生活的动力都只是为了获得别人的爱夸赞等，例如以前你学习只是为了获得好成绩去吸引别人。而现在你要重新建立起你是为了自己的价值感和未来幸福而努力，你做的每一件事都是为了你自己能独立幸福的生活，你是为自己活着。