白酒里泡枸杞或泡桑葚各有各的好处。适量饮用枸杞酒可以增强机体免疫力，能生精补髓滋阴补血，还可以益气安神和增强记忆力，而饮用桑葚酒可以降低血脂，生津润燥，因为桑葚含有乌发素，可以使头发黑而亮泽，改善皮肤血液供应以及缓解眼睛疲劳干燥等多种好处。因此白酒里泡枸杞和白酒里跑桑葚各有各的益处，没有可比性，可以根据自己的身体需要进行选择。
如何用桑葚泡酒
将新鲜的桑葚进行筛选，用淀粉去渍消毒洗净，沥干水分，选择30度以上的白酒进行浸泡，桑葚与白酒的比例在1：3，将白酒和桑葚倒入玻璃材质的容器，也可以根据自己的口味加入适量冰糖或者白砂糖增加甜味，最后密封瓶口，放在阴凉处泡上一个月左右即可饮用。