新手骑行100公里难吗

Question

如题所述

Answer 1

一天骑行一百公里以上对于新手骑友来说是比较困难的。

新手由于骑行经验不够成熟，各个方面把控不准，在回程的途中，身体可能会出现腰疼，脖子疼，屁股疼等现象，所以说，骑行因人而异，自己把控就好，不必要过多的骑行以公里数为标准。

对于老资历的骑友来说，一百公里可以说是很轻松的，没有太多负面感，做好自身的防护，一百公里下来，感觉不到很疲惫，在上个月，个人骑行160公里，只是微微感觉有点老累，但不影响当天的活动，所以说，生命在于运动，天天坚持，一百公里没有问题的。

骑行的注意事项

1、长途骑行，一定要做好相应的准备，水必不可少，食物不要太多，尽量选择热能，比如葡萄糖及巧克力，在关键时刻，绝对排上用场。

2、一定要做好皮肤的防护，尤其是炎炎夏季，避免晒伤，必备如头巾，套抽，围脖等，可以选择冰丝，比较凉爽。

3、骑行尽量结伴而行，相互有所照应，选择省道或县道为主，能骑县道绝不骑行省道，毕竟省道货车，在外骑行不太安全，一定要做好避让。

4、千万不要选择未标注的路段，尤其是导航不推荐的路段，只会让你大大增加时间折扣。