经常上通宵夜班，抵抗力下降。适当补点什么维生素好呢？

如题所述

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推荐答案 2011-01-09

身体好比多米诺骨牌，一块倒全倒，一块缺了其他的都运作不起来。
同理，维生素和其他营养成分都是相互联系的，例如缺D影响钙的吸收。
药房都有综合维生素，另外注意饮食，多吃蔬菜和鱼肉蛋奶制品，坚持15分钟运动

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第1个回答 2011-01-13

吃点B族维生素。很有效果的，B族维生素是快乐的维生素，帮助补充精力，补充动力抗疲劳的。办公室白领很多吃这个的、

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