腰肌劳损和腰椎间盘突出有着很多区别，比如两者之间的发病年龄不同。腰肌劳损主要出现在中青年人身边，主要是因为人们长期从事久坐工作或者长期弯腰，而腰椎间盘突出主要发生在中老年人身上，主要是因为腰间盘出现退变引起了腰间盘突出。腰肌劳损的症状是在腰背部出现大面积的疼痛，而且患者可能会出现臀部不适的情况，而腰间盘突出主要是腰部局部出现疼痛，进一步发展到其他部位。
腰肌劳损和腰椎间盘突出虽然都是腰部出现疼痛不适的情况，但是腰椎间盘突出还伴有向腿部的麻木或者放射疼痛，主要是因为腰椎间盘突出会对腰部神经造成压迫，进而会将疼痛蔓延至下肢部位。腰肌劳损只是单纯的腰部肌肉疼痛，腿部并不会出现明显的症状，如果人们出现了腰部不适，那么就需要及时的去医院进行确诊，需要经过相关的检查，才能够判断出是腰肌劳损还是腰椎间盘突出。
腰肌劳损和腰椎间盘突出的治疗方式并不太一样，如果人们患有腰椎劳损，那么只是需要进行保守治疗。如果人们患的是腰椎间盘突出，那么就可以先采取保守治疗，之后如果并没有得到有效的缓解，那么就需要进行手术治疗。小编认为腰椎间盘突出要比腰肌劳损严重一点，因为腰肌劳损在经过保守治疗之后，就可以有效的缓解，不会影响人们的生活质量，但是腰椎间盘突出要比腰肌劳损难治一点。
如果人们并不想要患这两种疾病，那么就需要在日常生活中适当的保持锻炼，需要让自己的腰部处于一个舒适的状态，并不能够让自己的身体过于疲惫，需要在上班的时候适当的放松腰部。如果人们感觉到自己的腰部酸痛，那么就可以在上班的时候站起来动一动，并不能够总是一直坐着。人们在平时不能够总是弯腰，并不能够总是提重物，在不得已的时候，要注意弯腰动作要轻缓一点。
腰肌劳损和腰椎间盘突出在生活中都是比较常见的，而且这两种疾病也是比较容易混淆的，因此，在生活中一定要懂得如何去区别腰肌劳损和腰椎间盘突出的症状，避免出现误诊误治的情况。
腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别？
腰肌劳损和腰椎间盘突出的发病部位不同，治疗也不同，腰肌劳损主要是由于肌肉长时间的劳累，如长期不良的姿势或长期弯腰负重导致肌肉劳损而引起的疼痛，一般通过按摩或休息的方式症状会慢慢得到缓解。
腰肌劳损和腰椎间盘突出，哪个比较严重？
腰椎劳损和腰椎间盘突出相比较，腰椎间盘突出比较更严重，腰肌劳损的疼痛只是局限于腰部，而腰椎间盘突出的疼痛是放射性的痛，最常见的是坐骨神经痛，从腰部开始疼痛向臀部，导致四肢都会出现疼痛。
腰肌劳损的压痛点只是在劳损腰椎部位有疼痛感，压痛感也只限于腰背部的肌肉，而腰椎间盘突出的患者通常会在多个部位有明显的压痛感，在对局部压迫时，疼痛会沿着神经根走向其他部位，因此，腰肌劳损和腰椎间盘突出相比较，腰椎间盘突出更为严重些。
