一看手机就是眼睛疼是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

眼睛一看手机就疼，主要是因为屈光不正及长期用眼导致的视疲劳所致。若本身存在屈光不正时，有近视、远视，可能看远看近都需要过度可调节，使睫状肌过度收缩、晶状体前表面的曲率增加使眼睛屈光力增强；所以长时间看手机时，近距离用眼眼睛容易产生视疲劳，如眼睛酸胀、眼眶疼、头痛及视物不能持久，严重时可引起恶心、呕吐等。其次是干眼症患者，常有眼睛干涩、异物感、疼痛及畏光等症状因为泪液分泌不足及蒸发过快引起的泪膜性稳定下降，引起角膜上皮细胞受损；当长时间看手机时眨眼次数减少，角膜表面没有泪液覆盖，就会导致眼睛有干涩、刺痛等症状，应少看手机，并经常热敷及按摩睑板，可缓解症状。

Answer 2

看手机时间过长会导致眼睛疲劳，称之为“数字眼疲劳症”。长时间盯着手机屏幕会使眼睛不断调整焦距，加上眨眼次数减少，导致眼睛不舒服。此外，手机屏幕的蓝光会伤害我们的眼睛，长时间暴露会导致视网膜受损，甚至诱发夜盲症和黄斑病变。因此，应该合理规划看手机时间，每小时最好休息5~10分钟，同时可以使用防蓝光眼镜，调节视觉距离，也可以使用护眼软件来保护眼睛。此外，多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、菠菜等有助于保护视力

Answer 3

眼睛疼不一定是看手机，眼睛使用过度就会不舒服，如果看手机之前用眼过度，也一直会疼痛不舒服。
要注意眼部休息，勤做眼保健操。
现在手机普遍是oled屏幕，会发生屏闪，有些人会对这个比较敏感，那眼睛也是感到疼痛的。
还有一种情况就是手机蓝光造成的，可以尝试把手机亮度调暗一点点，或者佩戴防蓝光眼镜来防护，注意眼部休息。

Answer 4

一般来讲，不会一看手机就眼睛疼，除非长时间看手机出现视疲劳，如果一看手机就眼睛疼最好去医院检查下是否眼睛有问题。