日常7种可以预防癌症的食物都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

虽然说现在世界的医疗水平都得到了进步，有很多的疾病也能够很好的治愈，但是仍然有一些疾病是无法攻克的，比如说癌症，癌症的种类有很多，乳腺癌、肺癌、肠癌、胃癌等非常多的种类，但是它们有一个共同点就是很难治愈，特别是到了癌症晚期，存活率极低。因此日常生活中我们要尽量使自己保持健康状态，同时也可以多吃一些有防癌作用的食物，毕竟食补也是非常重要的，我们可以一起了解一下哪些食物在日常生活中具有防癌的效果。

多吃苦瓜防肝癌

苦瓜是非常常见的一种瓜果，同时也是比较常吃的一道菜，大部分人都不喜欢吃苦瓜，因为觉得太苦，不知从何下口，但是苦瓜它营养丰富，并且还能够预防肝癌，苦瓜本身就可以排除我们身体的毒素，减轻我们肝脏的负担，并且还可以去火。相信很多人都知道苦瓜可以去火，而且苦瓜生吃的话效果会更好，就像良药苦口利于心一样，苦瓜的苦对于我们的身体是有好处的。榴莲可以预防胃癌，榴莲是有独特气味的食物，喜欢吃的人就会喜欢，不喜欢它味道的人就会无从下口。榴莲它独特的气味也是能够预防癌症，可以有效的抵抗胃癌。

土豆预防食道癌

土豆是很多人都非常喜欢吃的一种蔬菜 ，我相信每个家庭都会做炒土豆丝这道菜。而土豆除了美味之外它还有一定的效果，土豆是长在土里的，因此它可以清热解毒，利咽，并且土豆中含有苦参碱等各类元素，对于抑制食道癌有很好的作用。还有山楂跟榴莲有同样的作用，可以预防胃癌。另外就是韭菜，韭菜对于预防各种肿瘤有独特效果。大蒜也是很多人非常喜欢吃的一种食物儿大蒜，它可以预防胃癌，因为大蒜可以抑制硝亚酸盐。

在日常生活中可以多吃这些防癌的食物对我们的身体是有好处的。除此之外，也要注意锻炼和规律作息。

Answer 2

平时多吃一些碱性食物可以预防癌症发生.强碱性食品：茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,草莓,板粟,咖啡,葡萄酒等等.

Answer 3

葱蒜类蔬菜，胡萝卜，绿色蔬菜，十字花科的蔬菜，如花椰菜、大白菜、油菜、芥菜等，以及西红柿均具有很好的抗癌作用。在日常生活中，应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证合理的膳食结构，注意饮食的营养和营养素的搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮和低盐饮食，对于预防和防治肿瘤具有很好的作用。

Answer 4

科学合理饮食、营养均衡才能预防癌症。
随着社会的发展，癌症的发生率逐年增高，人们对癌症的认识也越来也高，治病不如防病，所以人们也越来越关注吃什么能够预防癌症的发生。食物是为人们提供能量供给的，所以预防癌症的食物也是因为提供了哪儿种营养而起到防癌的。如鱼、虾、肉、蛋、奶等，含有优质蛋白，能够增强体质，强壮身体，起到防癌的功能；香菇、蘑菇、木耳等菌类，能增强免疫力，起到很好的免疫调节；芦笋、红薯、洋葱、大蒜、花菜等蔬菜类，苹果、香蕉、火龙果等水果类，含有各种维生素及矿物质，具有一定的抗癌作用。另外要戒烟戒酒、限制油脂的摄入、减少紫外线的长时间照射都能起到预防癌症的作用。并且减肥、锻炼身体、保持好心情都能起到防癌作用。