朋友小语的宝宝一百多天了，但现在还没有翻身。她常常听老人说：”一抬三翻六坐九爬爬“，意思就是说婴儿正常的发育规律是：一月会抬头—三月会翻身—六月会坐立—九个月会爬行。小语对照自己孩子的情况，是不是孩子发育不正常呢？为此，她闷闷不乐，来找我聊天解烦恼。
那么，宝宝一般几个月的时候会翻身？如果在应该会翻身的时间内自己不会翻身应该怎么办呢？
一般来说，宝宝大约3个月才能开始翻身，6个月左右才能比较熟练地从仰卧翻成俯卧。当然，并不是所有宝宝都是在三个月就开始翻身。例如：由于季节问题，如冬天衣服穿得厚实，宝宝活动不方便，也会影响宝宝翻身动作。如果你家宝宝一百天还不会翻身，这也不用担心。等宝宝三个月后，父母多给宝宝练习，宝宝也会有很大的进步，灵活掌握翻身的技能。
我们下面来看看宝宝1~3月孩子的动作能力特点，大家可以对照一下自己宝宝的情况：
俯卧时头部和胸部可以抬起。
俯卧时可以用手臂撑起上半身。
俯卧或仰卧时可以抬腿踢来踢去。
两手可以张开，可以握拳。
把脚放在坚硬的平面时会向下蹲。
可以将手放进嘴里。
会用手摆弄悬挂在面前的物体。
能抓住小玩具并摇晃。
如何给宝宝练习翻身？
孩子的生长发育都是有规律的，宝宝学会翻身也不是一天可以完成的事情，父母可以按照孩子的情况，慢慢帮宝宝练习。可以按照以下方法去实行：
热身训练：先练两臂支撑力。宝宝2个月后，妈妈可以在宝宝小床的上方，大约60厘米高处悬挂一个色彩鲜艳的玩具，或能发出清脆悦耳声音的风铃。让宝宝先趴在床上，两臂向下支撑着身体，妈妈这时可在一旁摇动玩具或风铃，逗引宝宝抬头，挺胸往上看，让宝宝控制2分钟。一开始宝宝可能支撑得并不太好，需逐渐练习。
再练身体各部位运动协调性。调整气球等玩具的高度，以宝宝仰面躺着小手和小脚都能够着为原则。妈妈摇动大气球，吸引宝宝用小手和小脚去抓碰。通过这些热身活动的练习，锻炼了宝宝的支撑力和全身运动协调性，为翻身做准备。
翻身动作训练：让宝宝仰面躺在床上，妈妈轻轻握着宝宝的两条小腿，把右腿放在左腿上面，宝宝的腰自然会扭过去，肩也会转过去。多次练习后宝宝即学会翻身。
让宝宝侧身躺在床上，妈妈在宝宝身后叫宝宝的名字，同时还可用带声响的玩具逗引，促使宝宝闻声找寻，让宝宝顺势将身体转成侧卧姿势。待宝宝这一动作练熟后，再把宝宝喜爱的玩具放在身边。妈妈不断逗引宝宝去抓碰，宝宝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。如果宝宝做得有点费劲，妈妈可轻轻帮一下。
等宝宝练熟了从仰卧变成侧卧后，妈妈可在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放得离他稍远一点，这样宝宝就有可能顺势翻成俯卧。但不要把玩具放到拿不到的地方，这样会使宝宝失去练习的兴趣，延长学会独立翻身的时间。
需要注意的是，宝宝大约3个月才能开始翻身，6个左右才能比较熟练地从仰卧翻成俯卧。因此，妈妈要有绝对的耐心，让宝宝也在愉快之中进行训练，在训练的过程中，也要温柔的对待宝宝，不要过于粗鲁，以免伤了宝宝。在宝宝学会独立翻身后，妈妈仍要继续让宝练习，不只为了熟练这一动作，更为宝宝日后学爬打下基础。
帮宝宝练翻身有什么注意事项？
妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝
练习时间逐次增加，第一次不宜过长
避免在宝宝风吃过奶后练习
妈妈在帮宝宝的时候，要有充分的耐心
要为宝宝创造一个愉悦的练习环境