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有时躺在床上睡觉,要醒来时会全身动不了,但意识清醒,这是为什么,原因及措施
如题所述
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推荐答案 2019-12-18
魇住了。。。养成健康的生活规律,睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇,不过好象出现幻觉的几率比较低。
不要把手压在胸口,被子不要盖太厚,不要再还没睡着时向一些恐怖的画面,比如骷髅之类的。
当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着摆动脑袋。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐
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