身体污垢即体表污垢。说到身体污垢，不同地方叫法不一，有些地方叫灰，有的地方叫泥条，学名叫污垢！污垢是人体新陈代谢产生的产地，很多爱干净或者有洁癖的美女帅哥们深受其害，堪称“一生之敌”！
人体的污垢会随着衣物摩擦而产生颗粒变化。并会随时间而自身压缩紧致。所以用普通的沐浴露即便是费了很大的劲也很难洗干净的，这就是为什么，很多人明明洗了澡，但是感觉没洗干净的原因。据可靠实验数据，体表污垢最厚（以非裸体成年人为样本）可达到1.3mm，吓尿了！
身体上的污泥分为两部分。一部分是人体表皮自然脱落的老旧角质层，很多人皮肤暗黄，就有可能是皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢没有被及时清除掉引起的皮肤发黄。
另一部分是空气中的肮脏污渍，这些污渍和皮肤表面的老旧角质和皮屑黏在一起，时间久了就会结成厚厚的一层顽固污垢，这个时候普通沐浴露就不管用了。这就导致了顽固污垢的堆积，黑压压的一片，“勾结”在了一起。
想要去除身体上的顽固污垢就得用到下面的一些方法了。大家都知道人体好几个部位是洗澡的盲区，如后背（靠毛巾拨两下没什么实质性的清洁作用）、脚踝、手肘、脚（会认真去洗脚的人不多）等等。
如果说浴花是南方洗澡神器，那搓澡巾就是北方洗澡神器了，口袋状巾面，磨砂表面，粘胶丝、剑麻、尼龙等。是常见的洗澡用品之一。北方人可能用的惯，南方人至少我身边的亲朋好友基本是不用搓澡巾，即使用了也用不惯吧！
使用搓澡巾前需要把身体的皮肤和搓澡巾充分打湿，然后将搓澡巾套在手掌上，倒上沐浴液后揉搓身体即可，也可在身体高温时直接搓洗。
你从身上搓出来的污垢就是由于人体在不断地新陈代谢,身上的皮肤也在不断地生长,这样,就自然有已经老化的皮肤"死亡"了,聚集在皮肤的表面和毛孔等处,你在洗澡的时候,稍使劲一搓,这些"死皮细胞"就会从身体上脱落,变成污垢的"灰卷"而脱离人体了.其实如果你不去搓也会有这些污垢掉下来的,只是你看不出来罢了;在洗涤用品中也有可以清洗这些污垢的产品,但是你也必须在洗澡时,身体皮肤泡了水后,表皮肤"软化"了才有较好的洗净效果,而且这个效果还不如你直接用手搓来得明显,所以,一般洗澡都要"搓灰"。
洗澡的时候，会从身上搓下白色或灰色的泥。换下的衣服，领口、 袖口能够看到一圈黑。人身上的污垢是从哪来的呢？原来，人的皮肤里有很多汗腺和皮脂腺，每天都会不断地分泌出 汗液和油脂，如果活动量大，新陈代谢旺盛，汗液和油脂分泌得就更 多些。汗液的成分大部分是水，也含有少量的尿素、尿酸等，若不及 时清洗，就会发出难闻的酸臭味。油脂很容易粘住脏物。
像空气中飘 浮着的尘埃、细菌以及衣物与皮肤摩擦时脱落的纤维眉，常常与皮肤上的油脂混含在一起，附着在 皮肤上形成污垢。再有，皮肤 的表皮细胞每时每刻都在不断更新，衰老、死亡脱落的表皮就形成了皮屑，它们与汗液、皮脂混含 后粘在皮肤表面，也成了污垢的一部分。
