首先你得明确地告诉他，让他确定他对前女友是以一种什么样的心态放不下。如果只是愧疚的感情，那么告诉他你们现在已经没有关系，可以作为普通朋友关心一下就足够了。也要让他明确的用语言或者行动告诉前女友两人已经不再是情侣关系现在不是，将来也不会是。如果还是以内疚为由，划不清界限的关系和帮助，那可能说明他对前女友任然放不下，任然对对方有感情。如果是这样他两边都抓着只会同时伤了两个人的心。
如果很爱对方，他们既然已经分手。现在你们是男女关系。应该抓紧机会占据他的内心，当你在他心中的分量超过了前女友的时候，自然也不用担心这些问题了。如果不能忍受这种感情太泛滥，摸不清感情界限的男朋友，想要两头抓不考虑你感受的人，大可以选择分手，给对方和自己更多的机会和自由。也并不是逼他做出选择，而是给他的机会让他看清自己的内心。
作为一个成熟知性的女性是不主张大吵大闹来解决问题的，我们可以和他沟通，告诉他他经常关系前女友这件事伤害了你的感受，让他照顾下你的感受，或者可以理性的让他做出选择。当然我们也可以自己做出选择，如果坚持就得做好斗争的准备，如果放弃也要有能力忍受失恋的伤痛。最重要的是看清楚自己想要什么样的生活状态，不想要这种每天都会在意前女友的生活就放手。天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。
这个问题是如果两个人能好好明白自己的内心，然后作出正确的选择就会得到很好的解决。最重要的遵从自己的内心，看清两人之间的感情。
一、心平气和的沟通
既然你已经发觉对方没有忘记前任，那么你就应该想办法来一次深入的沟通的和交流，用一种心平气和的方式来跟对方探讨一下关于前任的问题。
毕竟如果问题一直存在内心而没有及时的处理，只会让这件事带来的后果越来越严重。因此，敞开心扉的跟男友谈一谈关于前任的话题吧，这样说不定你就能摸到他的底线了。
二、提升自己的吸引力
若是男朋友放不下前任，如果你的爱短期内还没办法打动他的话，这个时候还可以进行其他方面的补救，比如说提升你的个人价值，或者你的个人魅力，让对方受到你的二次吸引。毕竟，当初你是怎么打动对方，成为对方的现任女友;现在还可以继续再在原来的基础上想办法突破自己，打动对方。
三、选择放弃
如果经过种种努力，你的男朋友依然没办法放下前任，而你是内心又无法接受这一切的话，那么不如放弃这段感情，不要再彼此折磨。要知道，感情要有舍才有得，你的男朋友既然舍不下过往，那么不妨给他也给自己一个重新开始的机会，不用再互相折磨。
男朋友在你和前任里纠结，我认为一般说明以下几种情况：
1、 他太贪心。他既喜欢你的优点，又忘不了前任的一些好，都想得到，又不想放弃。古人云：鱼和熊掌，不可兼得。他这种与千年古训相悖的行为是不可取的。
2、 他太优柔寡断。相信他不是不知道这样的后果，多年前看过一篇文章，以一头驴子在两垛青草之间徘徊不定，形容一个男人在两个女人之间的犹豫不决，到后来草变黄变枯了，驴子也饿死了。所以和这样在大是大非面前都不能断然决定的男人交往，你应该能想象出他工作和生活中的样子和前景。
3、 他不够爱你。如果你足够吸引他，或者说他足够爱你，以上两点都不是问题，所以我断定，你们之间的爱缝隙还是不少。
基于以上三点，建议你要多思考和他是否还有交往的必要。希望回答对你能有所帮助！
相信在爱情中很多女孩子都遇到过这样的境遇，那就是男朋友的内心一直放不下他的前任，这种情况相信很多女生都无法接受，毕竟爱情是一对一的存在，是纯粹的彼此拥有，一个心里记挂着前任的男友自然对自己无法全情投入，这样的恋情可谓是一个隐身的三角恋，所以很多女生在遇到这种情况的时候都非常痛苦和抓狂，甚至分手。接下来小编就说说自己对这种情况的看法吧。
如果你的男友心里一直放不下他的前任，但是这种放不下也许是对上一段感情的愧疚，也许是一种遗憾，如果是这种情况，小编觉得先不要立刻选择分手这种激烈的方法，先跟他好好的促膝长谈一番，了解一下他为什么对前任的那段感情放不下，然后自己做一下评估，用自己的爱让他的感情慢慢转移到自己身上，来弥补他对前任情感的愧疚。这是一种情感专转移。
但是如果他是对前任放不下，心里想着她，甚至拿你与其比较，那么这样的感情小编觉得女生们可以不要过度包容了，因为他不爱你，面对一个心里有其他女人的男友，为什么要苦着自己与一个不存在的前任较劲呢？爱情都是自私的，尤其是女人，更需要一份完整的、属于自己的爱，否则女人最需要的安全感从何而来呢！
所以，当男朋友一直放不下前任的时候，作为女生先分析一下他放不下的是那段感情还是那个人，如果是感情，小编觉得你可以努力让这段感情覆盖到那段感情上，你的爱可以让他慢慢放下。而他如果是放不下那个人，那么长痛不如短痛吧，女孩子还是要爱自己，何必委曲求全去和一个心里有别人的男人在一起呢！你说呢！
在感情上，我们都是追求纯洁的完美主义者。
哪怕你男朋友喜欢你，只要他并没有完全放下他的前任，这都会让你感觉不安。
你担心这样开始的感情不是一段好的感情。
然而我觉得，任何一段感情，都有它特别的开始。
一见钟情是开始、两小无猜是开始，在失恋中认识新欢，也是一种开始。
感情是怎么开始的，并不能决定它会不会持久、是不是一段好的恋情。
因为比起开始，更重要的是两个人怎么去维持和发展彼此的感情。
很多爱情故事，都是从失恋中遇到另一个人开始的。
每一段感情都有它特别的开始，也有它需要去面对和克服的困难。
听起来，你们的困难是「你男朋友放不下前任」，这是你男朋友的事。
可它的困难也包括「你放不下你男朋友放不下他的前任」，它就变成了你的事。
在亲密关系中，没有一个人的事。
任何困难，都会变成两个人需要一起处理的困难。
你可以说你们的困难是你男朋友没能处理好自己的感情，
也可以说你们的困难是你没有办法给男朋友足够的安全感，
让他来忘记旧爱。
如果你们能找到了克服困难的办法，这段恋情就会变成「开局曲折但结局完美」的故事，前任会变成这段故事的注脚。
如果没有找到，那你们两个人就会痛苦，甚至会分手。
可是，这种困难并不说明这段感情不对，只是你们没能处理好它。
也许你会想，这么说对你并不公平。从某种意义上是的。
可是，感情里，公平是没什么用的，两个人最终能在一起，这才有用，如果你珍惜这段感情的话。
而且这种「这种不公平」也有潜在的好处：如果只是你男朋友的问题，那你什么也做不了，除了督促他整理好自己的内心。
可是如果你也有份，那你能做的就更多了。
而你能做的事情之一，就是放下你头脑中关于爱情的「应该思维」。
「你先放下和前任的关系，再开始一段感情。」是我们面对感情时的一种应该。
可是我想，成年人的感情是很复杂的，恋爱已经很复杂了，再预设什么应该不应该，除了增加关系的困难，又有什么用呢？
当然对于你男友有前任这件事，你是在乎的。
你的在乎完全有你的道理。
因为你心里真正的疑问，是他究竟是真的爱你，还是利用你，把你当作了疗伤的药品？
你在犹豫，因为如果是后一个答案，你会觉得自己被欺骗了，也会想是不是不该再投入感情了。
在感情里，每个人都是严重的洁癖患者。
我们都希望自己是对方的唯一，希望自己特别、不可替代、希望感情永久。
可是前任的存在一直会提醒我们这样一个事实：他也可能爱别人。
更何况他们的恋爱时间这么长，而他的空窗期又这么短。
谁知道他现在还爱不爱呢？
如果你决定分手，这种不安是判断你们是否合适的标准。
如果你决定要往前走，这种不安，就变成了你们要一起处理的困难。
不要拿现任跟前任比，也不要拿这段感情和上段感情比。
你已经失去了一段感情，如果不珍惜现在，你会失去另一段。
放下对纯净感情的执念，而在现实的互动中，去发展你们自己的情感故事。
祝你们幸福。