我初三了，还有2个月左右就体育中考了，选的是引体向上，也练了一段...

如题所述

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第1个回答 2020-01-06

我已开始练实心球的时候还没你仍的远呢。最多五米、每次上体育课都练时间长了能扔十米了、祝你成功
望采纳！

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我是初三的学生还有2个月就体育考试了我引体向上1个都做不了希望大家...答：俯卧撑把，一天坚持100个，分步走，一定要坚持完100个，而且手的距离要拉开，这样练的才是可以促进提高引体向上的成绩，下面是一个训练法，我给你，你可以练练，两个半月出效果，你现在只有两个月，那就把训练频率加多点，本来是3天中一天训练，两天休息的你就休息好了就练，不要间断！这里向朋友们介...

...明年6月就要中考了.我的体育很差.还报了引体向上.帮帮我吧_百度知...答：首先你为什么要选择这让人尴尬的项目……跳绳和掂排球都是好练的项目，你为什么不去选呢？引体向上在我们那时候是没有人报的……它的考核比较难，你必须正手标准的做到3个，反手对于身体不好的人可能会比较简单，但是正手就是对身体好一点的人都很难了……建议你天天练，只要你想过，就一定能过，另...

还有一个月就中考体育考试了,怎么才能提高引体向上,又或者俯卧撑对引体...答：当然有用。通俗点说俯卧撑锻炼手臂，背部，胸部和腹部的肌肉。对腿部也有一点作用。而初中体育加试有铅球，引体向上什么的都是考验肌肉的项目，你说有用么

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