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    • 锻炼肌肉酸疼好了之后在以后的锻炼中还会疼吗？

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    推荐答案   2020-03-18
    刚锻炼，当然有酸疼，这是正常现象。因为肌肉长时间保持蓬松状态，当偶尔强锻炼，肌肉开始收缩做功，就会压抑神经。做过运动后，特别是睡一觉起来后，就会有酸疼。只要继续坚持下去，做适度的锻炼或不再锻炼，酸疼就会消失。要锻炼强身健体，是要持之以恒的哟...
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    第1个回答  2020-05-10
    过度运动造成肌肉中乳酸增加,以致肌肉有酸痛
    接下来的运动量如果更大还是会出现这种情况.都是因为缺少锻炼的因素
    平均每二到三天运动一次会好一点,这种情况出现的可能会小.
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