33问答网
所有问题
我是体育生,该吃什么食物?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-03-18
你好﹕建议你要饮食要均衡,不要偏食,平时要多吃些动物肝脏、瘦肉、牛奶、蛋类、枸杞、鱼虾、多食蔬菜及水果等
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/cRhdWcWRc4PdhR5dRPB.html
相似回答
我高三
体育生,
专项200米,体型偏胖,想在平时训练的时候吃点补品,提高...
答:
体育生应该多吃什么 饮食营养也是影响体力恢复的重要因素,
要多吃一些高能量的食物,保证机体的能量供应。要吃好,多吃奶酪、海鲜、麦片之类的
。多吃一些含丰富维生素的水果蔬菜,饮食应以清淡而不失营养为原则。饮食少吃油腻的食物,尽量多喝白开水,多吃青菜,还有多吃些蛋白质含量高的食物最好是蛋白...
我是体育生
19岁专项短跑,每天下午训练3小时,求一周的合理
饮食
食谱,和少...
答:
(一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。 菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。
体育生,
练
体育需要
喝什么水,
饮食
上
吃什么
好?
答:
回答:意见建议:
1、应当平衡膳食
每天保证
蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素的平衡
,早、中、晚三餐能量和营养素的分配合理,在制定自己的饮食方案时,要结合你的运动量。 2、
要注意钙和维生素的补充
,少吃油腻、坚硬的食品。 3、要及时补充水分,多喝水或绿茶,这样可将身体中的毒素或其它有害物质稀释,...
大家正在搜
体育生吃什么食物比较好
体育生应该吃什么零食
体育生练完体育吃什么好
体育生应该吃什么蔬菜
体育生能吃什么零食
体育生应该少吃什么
体育生可以吃什么来增强体能
体育生吃什么水果好
体育生适合吃什么水果
相关问题
体育生应该吃什么食物健康?
我是一名体育特长生,我想有一个健康的饮食,不知道应该多吃什么...
体育生应该多吃什么
体育生应该多吃什么。
体育生平时应多吃什么
体育生应当吃什么
体育生应该吃什么食物健康?
体育生吃什么比较好