女生学了爵士舞后带来的好处有哪些

Question

如题所述

Answer 1

爵士舞是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外向舞蹈。女生为什么要多学爵士舞？其实有四个好处。
　　1.体型
　　学爵士舞最明显的好处就是身材的变化。爵士舞是一种有氧运动。根据美国运动医学协会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，就可以打造魔鬼身材。
　　爵士舞不仅可以消耗多余的脂肪，还可以锻炼肌肉，让女生的身材更加紧致，曲线更加动人。
　　2.气质
　　学习爵士舞不仅有身体上的变化，还有气质上的变化。爵士舞需要头、肩、手、臀、腿等关节的配合。是一项可以充分调动身体各部分的运动。
　　通过运动，可以塑造完美的体态，大大提升整个人的气质。这也是为什么很多人说爵士舞者看起来比同龄人年轻很多的原因。
　　3.社交魅力
　　想跳好爵士舞，需要三个要素：平衡、灵魂、性感。平衡需要练习四肢的灵活性，灵魂注重身体与音乐的融合，性感是因为爵士乐包含了很多契合节奏的基本动作，比如扭动、摇摆。爵士乐的这三个要素可以帮助女性散发出自己的魅力。

Answer 2

多了一个特长，有集体活动时还可以表现，身体协调性、柔韧性变好，气质、乐感也更好，性格也会变得更加开朗自信。本回答被提问者采纳