第1个回答 2019-03-01
日常减少热量的摄入
女性在更年期的时候,容易得肥胖症,这与卵巢功能衰退,雌激素分泌减少有密切关系。肥胖是女性最不想见到的症状,除了主要影响个人的美丽外貌,还会引发其他一些疾病,像血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等,还会妨碍身体活动,加重原有病情。因此患者应注意控制每日进食量,一般认为比中年总热量降低10%~15%,少食过甜、高脂肪的饮食,并增加适当的体育活动以控制体重,防止肥胖的出现。
~~精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红,潮热出汗,头晕目眩,头痛耳鸣,腰痛,口干,喉部有烧灼感,思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变,性情急躁,失眠键忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感,即有蚂蚁在身上爬动的感觉等,甚至歇斯底里样发作等。心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
定的年龄阶段出现热感,出虚汗,神经症状异常,情绪不稳定、容易发怒,而且常常抑郁多疑,缺乏信任感,对外界刺激比较敏感,会焦躁不安,常常无缘无故伤心,如经常出现这些症状,建议可以用
姐艾橹垭
能起到调理雌激素平衡的作用。帮助调节内部系统,舒缓神经。
可以帮
到您吗?
第2个回答 2020-08-06
更年期本质是女性卵巢功能减退所致,会伴随潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、烦躁易怒、月经量少、腰膝酸软、记忆力减退等症状。女性进入40岁,卵巢功能逐渐进入衰退状态,雌激素分泌开始减少,容易引起一系列生理及心理上的不适,即更年期综合征。中医认为,这与肝肾亏虚、阴阳失调、气血失和有关,因此用药治疗上注重滋补肾阴、调节阴阳平衡。中药常用一些滋阴清热、安神除烦的药物,如和颜坤泰,以熟地黄、黄芩、黄连、白芍、阿胶、茯苓为组方。 饮食调理方面,多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品,避免吃辛辣、油腻、烟熏及烧烤一类的食物;注意休息和保持良好心态。
第3个回答 2019-10-12
注意自己的饮食习惯,适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,可以多吃一些蛋白质的食物。
保证有足够的睡眠时间,不要长时间熬夜、疲惫等。
多参加户外运动,锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态。
另外最重要的就是每天口服金巢安调理,坚持吃可可以缓解更年期,推迟更年期,延缓衰老。
第4个回答 2019-06-13
你好,建议采用中药调理方法,更年期综合症的产生主要是肾气不足,天癸衰竭,阴阳失调,植物神经系统功能紊乱等引发的,其解决重点在于补肾益气、平衡阴阳,恢复植物神净系统功能使其正常运转;而中药在调理人体方面所发挥的作用更适合,可以借助正气固方元所含中草药起到宁心安神、养肝益脾,补肾滋阴等功效,很好的调理更年期综合征。
第5个回答 2019-04-29
更年期受体内激素影响有出现更年期症状的可能,比如潮热多汗,烦躁易怒,失眠多疑症状。要考虑雌激素水平下降引起的。精神放松,保持心情舒畅,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒,可以吃谷维素,更年安进行治疗,以及静心口服液,具体用药请遵医嘱。