舍友睡觉总是打呼噜，我怎么提醒她才不伤她的自尊？

Question

如题所述

Answer 1

舍友睡觉总是打呼噜，如果不提醒他的话，他就会一直打呼噜，影响别人休息。如果直接跟他说，又怕他会伤自尊。所以提醒的时候一定要讲究方式方法。

其实如果舍友打呼噜不是很严重，声音比较小的情况下，建议自己买一副耳塞，忍一忍就算了，毕竟打呼噜也不是舍友自己想打的。现在很多耳塞制作精良，效果非常好，塞在耳朵里，睡觉的时候听不到外面的声音。这样做既不伤害对方的自尊，又可以让自己睡得安稳，可谓是两全其美的好办法。但是如果说有打呼噜太响，这个方法就不好用了。

我以前上大学的时候，有一个东北的舍友就打呼噜，他睡在我的斜上铺。其实他根本就不知道自己睡着了会打呼噜，但是他的呼噜实在太响了，有的时候我们半夜上厕所把门打开，整个走廊上都能听到他像打雷一样的呼噜声，关起门来，连隔壁的同学都能听到声音。后来我们也觉得这样不是个办法，影响大家休息，白天都没法上课了。开始的时候他一打呼噜我们就咳嗽一下，他被惊醒就重新换个姿势再睡。但是这个办法并不管用，因为很快他睡着了又开始打呼噜。后来我们才知道打呼噜是一种病，有一次借着体检的机会，我们就带他去看了医生。后来检查是扁桃体三度肥大，医生很严肃的跟他说，如果你这个扁桃体不切的话，一旦堵到喉咙里你就会窒息。这要是白天还好一点，如果是晚上睡觉有可能会被憋死。我这舍友后来听了之后就去做了扁桃体的手术，把那个肥大的息肉给切掉。从那以后我们就没有听到他在打过呼噜。

其实我觉得这个办法还不错，把矛盾的源头指向病因，而不是一味的指责舍友打呼噜这件事。毕竟自己的健康是每一个人都关心的事情。

Answer 2

你可以录一段音频给她听，在私下里提醒她，别当着别人的面，这样她就不会觉得伤了自尊。

Answer 3

可以找一个两个人关系特别和谐的时候悄悄地对他说你的发现，告诉她让她调整一下枕头，或者是睡觉的时候不要张嘴，这样就不会有打呼噜了。

Answer 4

你应该直接告诉他，白天一定要多休息，这样的话晚上就不会太累，就不会发出太大的声响。

Answer 5

你可以直接在宿舍里面说，晚上好像有人打呼噜，但不要说出来到底是谁，相信你的室友自己应该也会意识到的。