张靓颖中秋演唱“我的梦”，身材管理功底深厚，她是如何保持身材的？

Question

如何保持身材的？

Answer 1

说到内地的实力超群的女歌星，大家一定会想到张靓颖，近几年张靓颖的事业可谓是如日中天，最近的张靓颖也是越发的瘦了一些，看上去越来越美了，现在的她不管穿什么衣服都可以驾驭，她的身材和脸蛋也是极其的好看，长发短发都是特别美丽的，那她到底是如何保持这么好的身材的呐？

减肥是没有什么捷径的，无非就是两个手段，第一就是饿，第二就是锻炼，但是饿并不是代表什么都不吃，是要节制着吃。就有过张靓颖的减肥的采访，她说的也是这两点，吃是每个人都很喜欢的，要是让我不吃东西，那就跟死没什么区别，这也就是很多人减肥不成功的原因，所以就一定是要坚持，成功后的你就会很感谢现在坚持的你。

张靓颖就说过她真的喜欢吃火锅，但是要减肥所以她只要开水，然后再洗很多遍，再闻一闻就是这样。

运动的好处是超级多的，永远不要让自己停下来，盲目的锻炼只会给你带来满身的肌肉，而你越锻炼肌肉就长得越结实，到时候想减都减不下来了，所以你还是只有饿着自己，在饿着时候把体重减下来，然后再保持锻炼，这样你瘦下来以后的身材的线条也会更加的好看，当你感觉到饿的时候，你就多喝水来让自己有饱腹感，这样你就会吃得很少。

当你的食量减下来之后，胃变小之后，你以后吃的就会很少，这样你吃的就不会多，自然而然就不会胖了。

Answer 2

重点是健身！，还有衣服！衣服本身也很重要。张靓颖本身的身材特点在我看来是……锁骨是最好看的部分；腰部次之，背弯那里比较好看，唱歌的人一般没有太明显的小肚子，但她看起来也不像有腹肌；估计她应该是大腿比较粗，减不下来的那种粗，而且小腿也不是很好看；整体身材比例很好。

Answer 3

控制饮食吧，加强体育锻炼，明星一般都有营养师和健身教练

Answer 4

能够这种美好身材一直不变，张靓颖也是付出了辛苦的坚持，只有坚持才能够维持这么好的状态，

Answer 5

很多明星都一样， 上台后，身上的优缺点都会被无限放大。张靓颖也不例外，从她的微博可以看出，平时除了公演，就是练歌，要么就是运动，所以应该运动是她保持身材的秘诀吧。