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莜面和荞麦面哪个更有营养?
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推荐答案 2020-03-22
荞麦面是减肥必备的面,捞面好吃
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荞麦面
和
莜面有
什么区别
答:
1、原材料区别:荞麦面由荞麦制作,莜面由莜麦制作。
2、营养价值区别:荞麦面富含蛋白质、维生素B1、B2、B6、E和矿物质,膳食纤维含量也很高
,还含有黄酮类物质,具有抗氧化、抗癌、降血压、降胆固醇等作用。莜面也富含蛋白质、纤维素、维生素B1、B2、B6、E和矿物质,膳食纤维含量也很高,还含有植物甾醇...
荞麦面
和
莜麦面的
区别
答:
3、营养价值:荞麦面和莜麦面都含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分
,但荞麦面在降低血糖、血压和胆固醇方面具有一定的保健作用,而莜麦面则富含不饱和脂肪酸和亚油酸等成分,有助于降低血脂和预防心血管疾病。
荞麦面与莜麦面哪个
好
答:
荞麦面好
。1、荞麦面是一种由荞麦粉制成的面条,具有较高的营养价值,莜麦面营养价值较低。2、荞麦面含有一种叫做黄酮的物质,具有抗氧化作用,可以预防心血管疾病,莜麦面不具有抗氧化作用,不可以预防心血管疾病。
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