最直接有效的办法就是：离开。如果公司有条件的话，申请到分公司去上班；如果公司没有这样的条件，那就换个工作。否则，你们之间的尴尬很难消除，而且有可能会影响到各自在工作中的表现，总之，继续下去肯定是弊大于利。
为什么很多公司都明文禁止办公室恋情？因为热恋期的相互维护会影响工作的客观性和公平性，分手后的伤心失落又会影响到两个人的工作效率与绩效，这是公司管理者不愿意看到的。所以才会把办公室恋情禁忌写进制度中。
我们公司曾经有一对情侣，两人相恋时合作无间，为分公司创造了巨大的收益。管理层也就对他们的恋情挣一只眼闭一只眼，但是好景不长，男生劈腿公司另一位女同事，三角恋闹得满城风雨，还因为意气用事搞砸了公司的两个年度合同。没办法，最终三个人都离开了公司。三个人分别是公司三大业务部门的支柱，这一走公司也是动荡了大半年，业绩下滑50%，管理层悔得肠子都青了。
如果他们俩在恋情初期就有一个人选择离开，也许恋情会更稳定，至少其中一个人的事业不会受影响，另一个人看似重新开始，但是以他们的能力、人脉和圈子，在行业内还是很容易起来的。可是，最终三个人工作中出现重大失误而离开公司，短期内想重头再来怕是不容易。
办公室恋情本身就够尴尬了，何况现在两人分开了。我的建议还是离开吧，哪怕这份工作不错，但是在女生没有离开打算的前提下，就当是表现你的男人风度，自己扛起这个困难，潇洒离开，放过自己，放过她。
首先我觉得作为男生你要自信要大方一点这个时候也不需要太过于担心些什么问题，你找好的去和他相处你们之间就会有一个很好的相处模式的，所以我觉得这个时候，你做一个男生也不需要太过于去担心什么反正你又不吃亏，这个时候你就自信一点大方一点，没有必要把两件事情，一起工作是工作生活是生活，这时候的话也会让你老板看到你自己对这件事情的处理态度我觉得他也是很欣赏你的。
然后的话你也可以和你前女友来一个好好的沟通好的交流两个人把什么事情都说清楚了其实这个时候也是不会尴尬的，其实很多人认为一分手就是形同陌路我认为不一定的，分手之后也可以做很好的朋友啊你们之间也可以好好的聊天也可以好好的去做一些事情，这样子对于两个人的关系也是会有一个非常大的帮助的，所以我觉得这个时候也完全没有必要去做别的事情，你只要好好的去做好自己的事情就好了。
其实人和人交往往往是抱着善意的这个时候的话虽然你们之间有一个不堪回首的往事，但是我觉得两个人只要把这件事情说清楚，两个人也是能够好好的相处啊，我觉得两个人之间最重要的就是要把所有的矛盾都解决，然后在工作上面才会更好的去处理一些事情，然后我才不会慌张得去处理一些事情然后做什么事情才会更加的有条理性，这其实对于两个人的工作也是有非常大的帮助的。
本回答被网友采纳你们在你们交往的时候就应该考虑到这一点。有句话叫做好牛不吃窝边草，应该就是这个原因吧，就是怕以后分手会很尴尬，以前大家都是朋友，都是同事的话，等你们分手以后会有更多的接触，你们之间但已经不是普通的关系了，曾经有过很亲密的关系，到现在已经是陌生人了，这种关系的就很尴尬。
就好比我的前男友，我们两个是同一个学院的，经常会抬头不见低头见，后来冤家路窄，在我选了一个双专业之后，他竟然也是，报的那个专业，他也是大我一级的，就是比我早报了一年而已，我们不像某些课程的时候还是会在一块，我进去的那一刻看到她的时候，我真的觉得尴尬极了，真是冤家路窄。
连报双专业都能报到一块，真是尴尬了。你们以后会有很多这种情况下的，除非是你愿意辞掉你的工作，再去其他地方另谋他就你就能避免不尴尬，但是现在工作那么难找，你肯定不会因为这一点点的尴尬，而且知道你现在的工作，所以呢你要直面困难，直面尴尬就化解尴尬，然后习惯之后你们就不觉得尴尬了。
我觉得分手之后再见面本来就是一件很尴尬事情，更何况你们以前这种办公室恋情尴尬是难以避免的，但是如果你们想要正常的相处的话，就得和对方约出来好好的谈一下以后应该怎么相处的事情。其实情侣之间分手了说开了也就好了，有很多情侣心里有委屈，不和对方说，带着委屈分手，分手了之后再这样对方一定会很尴尬，但是如果你们把事情都说清楚了就好了。
首先我建议你们还是单独约出来谈一谈以后怎么相处的事情，毕竟你们在一个公司工作以后低头不见抬头见的，老是不说话也不太好。和对方说说自己以后的打算，看两个人能不能够继续做朋友，我觉得如果当初没有对对方产生过很大的伤害的话，继续做朋友也是可以的，现在我们思想都很开放的。那都已经是成年人，又不是小孩子要用那么狭隘的眼光去看事情。
其次就是要让别人知道你们已经分手了，有很多情侣分手也不和大家说，然后表现的非常冷漠，这样会让有的不知道的人开你们的玩笑，那时候就很尴尬了，所以要避免这种状况，应该和公司的人说清楚，你们现在已经处于一个分手的状态了，就不要以后再开你们的玩笑之类的。
最后要做的就是要有一个平常的心态，要知道人生中我们会遇见很多人，有的人来有的人走。一生遇见一个人就结婚是一件很难得的事情。所以你不要太释怀，你以后一定会遇见更好的人，你的前女友也一定会找到自己的归宿。