免疫力差会有哪些表现啊？如何提高免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

免疫力差表现在:
1吹空调经常打喷嚏流鼻涕。
2.老感觉身体累不想吃饭。
3.经常性失眠精神状态不好。
免疫力怎么才能提高呢？
人体自带免疫力，也可以通过后天的努力增强免疫力。只要平时吃的健康，营养均衡，每天喝不少于4杯凉白开，促进血液循环，加快新陈代谢，对增强免疫力都是有帮助的。在吃饭前先吃水果补充维生素，也是在增强免疫力。对保护细胞完整性，促进细胞生长，提高免疫力的效果很好。所以，人们在吃饭前只要多做一步，免疫力很容易提高。提高免疫力有帮助，人们更应该做的事情，是每天都坚持运动锻炼。增强体质对增强免疫力也有帮助。

Answer 2

免疫力差一半容易得病，精神状态也不好，首先你得做个健康检测评估，才能对症下药，去慈铭博鳌医院吧，这家医院的健康检测评估中心比较系统和科学。

Answer 3

免疫功能低下的表现

生活中，免疫功能低下的患者通常会有以下3个表现：

1、精神不振，容易疲倦

免疫力低下的人，即便是晚上睡眠时间充足，但在白天工作学习的时候还是会经常出现精神不振，容易疲倦的情况。这主要是因为免疫功能低下，身体为了缓解疲劳状态，自动进入休息的状态。

2、体质虚弱，容易生病

免疫力低下发人在流感高发的时节，很容易受病毒的感染，染上感冒或是其他疾病，有的时候可能稍微受点凉、吹点风，也容易生病，并且比正常更容易感染上传染性疾病。

3、肠胃功能不好

免疫力低下的人肠胃状态一般都是比较差的，容易出现腹泻、便秘的情况，有时候明明是和别人吃一样的食物，免疫力低下的人却更容易出现肠胃不适的症状。