第1个回答 2018-12-20
您好,想要孩子出世后肌肤好、变好看些,除了一些先天的遗传因素,孕期多吃胡萝卜,西兰花,西红柿等等,在孕期孕妈吃的食物也是和孩子的肌肤有很大关联的哦。
希望能帮到您,谢谢!
第2个回答 2018-12-20
西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,这是为胎宝宝的皮肤补充水分最得力助手;
胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩,真是胎宝宝皮肤润泽细嫩的维护者呢;
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。准妈妈吃了,胎宝宝也会受益哦;
蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使准妈妈雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。孕期吃了,效果赞,准妈妈心情好了,积极的心理暗示也会给胎宝宝带来积极的影响哦;
第3个回答 2018-12-20
1.让宝宝皮肤更白些多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。维生索C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素沉积,孕妇经常食用维生素C含量丰富的食物,宝宝出生后皮肤也会白嫩细腻。新鲜水果和蔬菜中就含有丰富的维生素,当然也包括维生素C,经常食用水果,就不需额外补充维生索了。因为细胞的生长和分裂需要维生素发挥促进作用,虽然需要的数量不多,却是必不可少的。更重要的是,维生素对胎儿脑细胞的发育还具有重要作用。苹果:富含维生素和果酸,经常食用可以增加血色素,使皮肤细白红嫩,而且对贫血的孕妇有很好的补益功效。猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿:富含番茄红素,可以使皮肤细嫩光滑,且不易被晒伤。多吃豆制品。大豆中含有丰富的维生索E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。多喝牛奶。牛奶能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤弹性、消除小皱纹的功效。 2.让宝宝皮肤更嫩些如果准爸妈皮肤粗糙,孕妇应经常食用富含维生素A的食物,因为维生素A能保护皮肤表皮细胞,宝宝出生后皮肤就会细腻有光泽。富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜,新鲜蔬菜和水果等。西兰花:西兰花含有丰富的维生素和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜:胡萝h素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 其实,宝宝刚生下来皮肤基本都很细腻,随着逐渐成长,皮肤才会出现一些问题。因此,宝宝皮肤好还要靠准妈妈后天呵护。孕妇不要为了让宝宝皮肤好就无节制地吃水果,食用过量对胎儿也会有害。此外,孕妇也不能过量食用很甜的水果,更不能把水果当做正餐,否则容易导致体内血糖升高,引发妊娠糖尿病。
第4个回答 2018-12-20
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苹果
有许多怀孕的女性选择吃苹果,这是正确的。这是因为苹果,不温不凉,而且宜于消化,对于怀孕的女性来讲是天果,不仅对怀孕的女性有皮肤有帮助作用,而且胎儿也能直接吸收苹果的营养,对胎儿的皮肤有着很好的提白度以及红润度。
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人参果
这个水果是白色的果实,对于怀孕的女性来讲,也是很好的,只是味道有些怀孕的女性可能无法接受。只是建议你为了宝宝的皮肤,你还是选择吃一些。一般情况下,建议是吃白色或者是红色的水果,对胎儿的皮肤都有帮助作用。
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牛奶
牛奶的好处,就太多了,当然,对于怀孕的女性来讲,也量晚好的饮料类食物。牛奶适合在你吃了一些有沉淀素的食物后,可以喝后,用来把这些色素排除体外,从而不会让色素沉淀在宝宝的皮肤上。
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猕猴桃
猕猴桃被称为果父,可见其营养价值的好。当然了,对于怀孕的女性来讲,吃猕猴桃也是很好的。尤其是可以抵抗黑色素的沉淀。既然如此,当然是可以抵抗怀孕的女性的黑色素,也可以抵抗胎儿的黑色素的沉淀的。
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白菜
多吃白菜不仅有助于消化,而且也是一种营养的物质。对于怀孕的女性来吃,吃白菜,可以排毒的功效的同时,也能让你的消化更好。一般情况下,建议你用白菜炖豆腐来吃,这样,起到的效果就真心不错了。
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胡萝卜
吃胡萝卜的好处,大家可能都知道,怀孕的女性吃,当然效果更好。因为平时的时候,吃胡萝卜能对抗皱纹,当然,对于胎儿的皮肤来讲,也是起着很好的作用的。可以让宝宝的皮肤红润的同时,能促进皮肤的机理细嫩。
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西红柿
西红柿里含有大量的番茄素,这个是对皮肤有着极大好处的物质。因为这种元素,能展平皱纹,让脸上的细纹消失的同时,也能让胎儿吸收的过程中,起到红润皮肤的作用。而且吃西红柿,还不能让宝宝的皮肤出现黑斑。
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西兰花
西兰花也是好物质,但是,记得,西兰花怀孕的女性在吃的时候,最好是用蒸或者是用白水焯水后,直接拿出来,放一点儿盐吃,效果最好,这样的排毒作用,非常大,而且对于恢复皮肤的弹性有好处,当然对胎儿的皮肤作用也不可小量。