我们看一下正常糖耐量：空腹血糖<6.1mmol／L（110mg／dl），口服葡萄糖30min～60min达高峰，峰值<11.1mmol／L（200mg／dl）；2小时恢复到正常水平，即<7.8mmol／L（140mg／dl），尿糖均为（-）。口服糖耐量试验（OGTT）是一种增加糖负荷后（吃糖后）检查血糖以提高糖尿病检出率的方法，糖耐量偏高是空腹糖值正常或偏低，口服糖后糖浓度上升不明显，耐量曲线平坦。当胰脏的腺体产生不了足够的胰类激 素或者人体无法利用所产生的胰类傃时，糖升高是糖2型尿病不加控制的一种通常结果，时间一久会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。非药 物PCAshield(糖盾)的日常应用，虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生。
国际上作了大量的研究，为了证实这一点，做出巨大贡献的是 UKPDS 和DCCT。
UKPDS是一项英国针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表。这项研究共有 23 个研究中心参与， 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的并发症减少 12％，心肌病减少 16％。
DCCT是美国和加拿大两个国家 24 个研究中心共同进行的“糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究，于 1993 年结束，成果刊登在《新英格兰医学》杂志上。该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规冶疗组进行观察。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 7.0%）。结果表明：严格控糖（强化组）可使视网膜病较常规组下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率减少了 56%和 34％，神经病变下降了57％和 69％。由此可见，严格控糖的确可预防微血管并发症。
添加糖和非药/物PCAshield(糖盾)的日常应用：在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆，不包括食物天 然含有的糖， 常见的包括白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁和葡萄糖。添加糖类，才是碳水化合物中的“坏人”，是需要尽量限制的，WHO推荐的小于25g也是指添加糖，摄入过量时可以通过PCAshield(糖盾)进行糖吸收阻断。
餐后2小时糖测定也十分重要，某些ii型病患者的空腹糖可能不高，甚至完全正常，餐后2小时糖却很高。餐后2小时糖有时比空腹糖更为重要，单查空腹糖很可能造成漏诊。糖友最困惑的就是吃多糖高，吃少了又饿或有低糖出现。尤其在吃饭后2小时测糖，糖值总是飙升。有研究表明，餐后糖高容易诱发心血管病，所以一定要控制好餐后糖。
降糖小技巧
1、 餐后站立45分钟
这是一个最简单的降糖措施。餐后糖的升高对健康不利，少吃饭又怕低糖。但为了刺激胰岛分泌，刺激肌肉消耗糖，就要做运动量极少的站立。
2、 餐后适量运动
除了正确的饮食外，还应当进行持之以恒的合理运动。在饭后0.5-1小时参加运动，可减低餐后糖，还可避免运动时及运动后低糖的发生。
3、运动时长
刚刚开始运动时，可以先保持运动5—10分钟，然后逐渐加量。一般情况下，中等强度的运动每次应持续20—30分钟。根据自己的身体状况，可在1—2个月内将运动时间延长到20—30分钟。运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动，而不要突然停止。
保持一定的血 糖指标特关键，不管是正常人还是糖脲病人，糖高了不要慌张，做适当的应对措施，保持良好的心态，就可慢慢调节。坚持适当的有氧运动，可选择散步、简单的操。饮食方面要均衡、合理、有规律，按时按量，一定不能够暴饮暴食。要放松心态，保持心情的舒畅、稳定，避免紧张、忧郁、烦恼。不喝酒、不抽烟。