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青少年锻炼后,肌肉会大吗?
如题所述
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推荐答案 2011-06-07
青少年锻炼 要看你是从事哪方面的锻炼,如果只是单一的打打球、跑跑步或做一些简单的运动,肌肉是不会很大的,但是你如从事专项的力量训练 如:卧推、深蹲、硬拉等是会使肌肉增大的。
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其他回答
第1个回答 2011-06-07
锻炼的同时药保证营养是充分的、不然体力透支过多的情况下人会日渐消瘦。
第2个回答 2011-06-07
保证营养充分、肌肉会变大的。我最近也在练习肌肉。吃的比较多。营养很好。感觉很舒服。
第3个回答 2011-06-07
会的
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体育
运动
对于
青少
儿有什么好处呢?
答:
4、促进骨骼发育
通过体育锻炼,肌纤维变粗,肌肉内贮备氧的肌红蛋白增加,从而使肌肉能适应紧张的工作。运动还可使骨骼发育。5、锻炼人的意志 体育锻炼能培养人坚强勇敢的品格,使人精力充沛、情绪愉快,提高抗病能力,丰富生活,延迟衰老,延年益寿。6、增强肺的贮备能力 体育锻炼对肺活量有促进作用,可...
体育
锻炼
对
青少年
有什么好处?
视频时间 00:38
参加体育
锻炼
可使人的体型变得健美
吗?
答:
当然,遗传因素对人的体型有重要影响。但后天的锻炼却是影响体型发展的最积极的因素,可以弥补先天的不足
。经常参加体育锻炼的人,个头容易长高,肌肉较为发达,皮肤由于常吸收一些自然的营养——新鲜的空气、温柔的阳光等,也显得红润而有光泽。青少年一方面可参加跑步、打球、游泳、体操等活动,以促进身体...
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