怎样让皮肤不老

Question

如题所述

Answer 1

除了有规律的作息、适当的运动、合理的饮食等习惯外，恰当的护肤是非常必要的，可以有效延缓肌肤的衰老。选择护肤品很重要，一定要安全、有效且适合自己的肤质，哪怕价格贵些。护肤中不可忽视清洁和防晒两个环节，是对抗衰老的重要基础环节必须要做好，无论男女都如此。护肤品的使用要根据年龄、季节、肌肤状态加以选择。眼周往往最先出现问题，是护肤的重点。涂抹方法也很重要，通常是自内向外、自下而上。以上供你参考。

Answer 2

保证良好睡眠，药补不如食补，食补不如觉补。

Answer 3

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Answer 4

多吃水果，多喝水，少吃油炸，油腻，腌制食品。
每周做一次自制绿色面膜。