回南天防潮除温攻略
回南天除湿指南
1.早晚关窗
特别是朝南和东南的窗户，防止潮气进入。如果门窗缝隙过大，建议贴上密封条。防潮最重要的时段是早晨和晚上，中午时可短时间开窗通风。
2.衣柜除湿
将除湿盒、活性炭或者装有干茶叶的纱布袋放进衣柜，可防潮防霉变。最好隔几天检查一下，如果有较多的水，就要换新的。
3.盐水拖地
可以将水加热到不烫手的温度，在其中加入少量的盐搅拌均匀后，用来拖地，可以达到防潮效果。
4.家具除湿
实木家具要用专用清洁剂进行保养，人造板材家具在容易吸水的家具腿下面加装防水垫，靠近外墙和卫生间的墙面要留好遇风距离。
5.食物防霉
家中发现霉变食物不要食用，应立即销毁。少量谷物可以用有干燥功能的收纳盒储存，不要在家中国积过多谷物。
6.衣物防潮
可以用洗衣机烘干，或手动拧到最干，再放在室内晾，避免越晾越湿。穿之前可以用吹风机再吹干去除味道。
7.空调除湿
打开空调的除湿功能或制冷功能。但开热风是不能除湿的。热风会降低相对湿度，但湿气并不能排掉。另外有条件，可以购置抽湿机或者烘干机。
8.卫生间防潮
将洗衣粉分装在塑料袋里，在膜上歌几个小洞，放在需要除湿的角落就可以。洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，不会浪费。
9.电器保护
电脑等，可以提高使如电视、用频率，或者让它们进入待机状态。因为家电在运行时会产生热量，可以驱散机器中的湿台。
10.合理膳食
多吃提高脾胃远化水湿功能的食材，如冬风、获苓、意米、山植、扁豆等。但有些水果会加重湿气，比如疲梦蜜、相莲、芒果等，在明显感觉到环境湿闷时，不建这食用。
11.运动排湿
可以选择跑步、瑜伽等运动，增加水分代谢，加速湿气排任。需要注意的是，运动后要换上干爽衣物，以免造成感冒。
12.疏导心情
多与家人朋友沟通，及时释放压力。同时注意劳选结合，保证充足睡眠，适量进行一些锻炼。