老年人穿皮鞋走模特步好吗

Question

如题所述

Answer 1

不好。老年人走模特步是有健身效果的，但是穿上皮鞋走模特步容易使老年人控制不了身体的稳定，以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤，所以老年人穿皮鞋走模特步不好。老年人走模特步的好处；经常习练可以全面提高身体素质，增强心肺功能和肌肉耐力，促进身体各个器官协调运作，使身体机能处于最佳状态。