减肥能吃面包吗

Question

是早上吃哦 当早饭的 不是全麦的 是曼可顿的红豆面包 提子面包 这可以吃吗 因为上面写不含反脂肪

Answer 1

应该可以的，早饭多吃的话是没有问题的，早饭很重要，不吃反而会发胖。
记住，不管是什么减肥，不控制饮食都没用。晚上别吃

Answer 2

面包不是很适合
我有个中学同学，高中毕业之后再路上偶遇竟然看了好久竟然没敢相认
她保持每天三顿饭（或是面条）2两小碗，浅浅一碗，平时多事步行，走路，平时饿了多吃水果，还会对皮肤好，可以补充水分，切忌不好饥一顿饱一顿，用了大约一年的时间完全变了一个人，效果非常显著，我现在也在尝试。
面包尽量不吃的好。
第一次回答问题，如果觉得使用麻烦支持我一下吧，给一些信心，谢谢啦。

Answer 3

说是这么说..但是或多或少都会有些不宜于减肥的成分噢 最好还是能吃全麦的本回答被提问者采纳

Answer 4

面包主要是为了补充碳水化合物的，就是咱们俗称的“顶饿的”，减肥主要是为了减脂，脂肪的堆积大部分是因为过量摄入蛋白质、脂肪、糖分和碳水化合物导致的，因此减肥只要做到一点——管住嘴，迈开腿，保证每天消耗的热量要大于摄入的热量就可以了。所以面包什么的没什么不能吃的，只要运动量够了，适量的面包啊什么的都是能吃的。

Answer 5

要看是什么面包

主食面包：主食面包，顾名思义，即当作主食来消费的。主食面包的配方特征是油和糖的比例较其他的产品低一些。根据国际上主食面包的惯例，以面粉量作基数计算，糖用量一般不超过10%，油脂低于6%。其主要根据是主食面包通常是与其他副食品一起食用，所以本身不必要添加过多的辅料。主食面包主要包括平项或弧顶枕形面包、大圆形面包、法式面包。

.调理面包：属于二次加工的面包，烤熟后的面包再一次加工制成，主要品种有：三明治、汉堡包、热狗等三种。实际上这是从主食面包派生出来的产品。

.花色面包：花色面包的品种甚多，包括夹馅面包、表面喷涂面包、油炸面包圈及因形状而异的品种等几个大类。它的配方优于主食面包，其辅料配比属于中等水平。以面粉量作基数计算，糖用量12%～15%，油脂用量7%～10%，还有鸡蛋、牛奶等其他辅料。与主食面包相比，其结构更为松软，体积大，风味优良，除面包本身的滋味外，尚有其他原料的风味。

.酥油面包：这是开发的一种新产品，由于配方中使用较多的油脂，又在面团中包入大量的固体脂肪，所以属于面包中档次较高的产品。该产品既保持面包特色，又近于馅饼（Pie）及千层酥（Puff）等西点类食品。产品问世以后，由于酥软爽口，风味奇特，更加上香气浓郁，备受消费者的欢迎，获得较大幅度的增长。

如果是含糖量或油脂量较高的，建议不要过多食用。