如果脚肿起来了可以确定肯定是发炎了!我告诉你应该怎样护理吧!多发生在踝、膝、手腕及下腿部,急性扭伤时,最早出现的症状为局部红肿、疼痛、皮肤瘀血青紫、组织出血,并伴有关节不能扭转、活动等。关节急性扭伤后,应及时迅速地处理、治疗,因为这对伤后的康复愈合、恢复其生理功能非常重要。护理措施大致可分为3个阶段:1)早期:伤后24小时或48小时以内,应减少关节活动,同时用冰块、冷水或冷毛巾在扭伤部位进行冷敷,并用适当厚度的棉花、海绵垫来抬高伤肢。也可用伤药外敷从而达到消肿止痛,减轻炎症之功效。此期切勿用按摩、热敷。2)中期:24小时或48小时后,急性炎症逐渐消退,但仍有肿胀、瘀血,可用热毛巾浸热或热醋后放于伤部,也可用面蜡加温(50-55摄氏度)进行蜡热疗等。此外可在伤部进行局部按摩,主要作用是使组织新陈代谢加快,瘀血与渗也液尽快吸收,加快组织的修复再生。另外,中草药外敷(红花、伸筋草、苏木、当归、独活、川椒等)对关节急性扭伤后均有消肿去瘀,舒筋活血,压痛等局部症状消除,但功能沿未恢复,活动时仍有酸痛,无力之感。此时治疗目的是增强和恢复肌肉、关节的功能,并使瘢痕硬结和组织粘连松懈、软化。治疗方法可进行按摩、热疗与药物疗法双重进行,同时应加强扭伤部位的关节、肌肉、韧带功能的训练。俗话证券交易“伤筋动骨一百天”,此话导出了骨伤科中护理的重要性,说明活动训练对康复肢体的必要性。
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