漂亮妈妈
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产后修复项目:恢复运动、子宫恢复、盆底修复消、除
妊娠纹。具体如下:
一、
产后恢复运动。生完孩子后,越早锻炼,身体恢复就越快。在分娩期间,可以适当地做一些柔和的运动,这对产后恢复非常有帮助,如慢跑、
瑜伽等。
二、子宫恢复。怀孕的时候,胎儿慢慢长大,子宫也会随之增大。生完孩子后,子宫需要一段时间才能恢复,在恢复的过程中会出现很多问题,护理不好就容易留下
后遗症,产后可以通过这些方法来让子宫尽快恢复:
1、要注意阴部的卫生,每天用温水清洗,避免细菌进入引起炎症;
2、最好纯母乳喂养,让宝宝多吮吸,能够刺激子宫收缩,恢复会比较快;
3、产后多喝汤水,要及时排尿,不能长时间憋尿,会影响子宫恢复。
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