我想减肥，可总管不住自己的嘴，有什么既可以让我饱了口福又可以减肥的方法吗？

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推荐答案 2019-06-20

管不住自己的嘴的话，不管怎么说减肥，都是空了吹的，用我的实际情况来说，健康的减肥方法就是饮食+运动，不会让你饿肚子，但一定要坚持只吃7分饱，睡前再做点简单的瑜伽或者定的普拉提就可以了，不要嫌麻烦，做到这2样，想不减都难哦

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